患上日光性皮炎后，應注意避免日曬、做好皮膚護理、使用藥物治療、調整飲食、保持良好心態等。 1. 避免日曬：減少戶外活動時間，尤其是在上午 10 點至下午 4 點紫外線強烈時段。外出時使用遮陽傘、寬邊帽、太陽鏡等進行物理防護，涂抹防曬霜。 2. 皮膚護理：用溫水清潔皮膚，避免使用刺激性的護膚品和化妝品。癥狀嚴重時，可冷敷緩解紅腫和瘙癢。 3. 藥物治療：外用爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏）等減輕炎癥。瘙癢明顯時，可口服抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）。 4. 調整飲食：多吃富含維生素 C 和維生素 E 的食物，如新鮮水果和蔬菜，避免食用辛辣、油膩和刺激性食物。 5. 保持良好心態：保持心情舒暢，避免焦慮和緊張，有助于病情恢復。 日光性皮炎雖然常見，但只要及時采取有效的措施，注意防護和治療，一般都能較快緩解癥狀。患者應重視皮膚健康，如有病情加重，應及時就醫。

你好，根據你描述的情況分析考慮是紫外線過敏。西醫西藥對紫外線過敏，一般給予抗過敏藥，緩解過敏癥狀，常規療法治標不治本；　　中醫中藥則著重辨證論治，在清熱解毒，除濕止癢的基礎上，分型治療；　　由于紫外線過敏為免疫性反應，因而需要長時間的養護，皮膚癥狀嚴重者，可中西醫結合治療。　　1、使用弱酸性溫和的清潔產品，以保護皮膚不再受堿性洗滌劑的損傷；　　2、使用具有清熱解毒，除濕止癢的濕敷劑濕敷；　　3、配合使用溫和安全的產品，以保護皮膚潤澤；　　4、使用具有溫和防曬效果的防曬產品；　　5、使用防曬用具，遮擋陽光直接接觸皮膚；

你好，這種情況是過敏性皮膚病的一表現，如果剛開始建議口服抗過敏藥如撲爾敏,維生素C,葡萄糖酸鈣,外用激素藥膏如尤卓爾等.（激素不宜長期使用）.經過治療,會逐漸恢復,不用擔心.日常生活盡量避免外界刺激物和局部刺激,不抓,不用力揩擦,不用熱水肥皂燙洗.不飲酒,不喝濃茶,咖.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.發作期,忌食黃魚,海蝦,海鮮等容易引起過敏的食物。可以在過敏最厲害的夏天去醫院打一些抗過敏的針劑，一針通常可以維持3－4個月。

首先我們要注意的就是避免強烈陽光暴曬，因為強烈日光照射引起的皮膚炎癥，是日光性皮炎最常見的情況，所以這個問題我們也要引起注意。對于日光性皮炎，外擦樸安堂參膚霜，修復損傷皮膚，這樣是比較有效果的。同時我們也要注意避免陽光暴曬，外出注意遮陽。飲食也應該均衡調節。少食用油膩、甜類及刺激性食物，多補充維生素豐富的食物，以增強機體免疫能力。

日光性皮炎病因是由于機體受到太陽中波紫外線照射使皮下微血管擴張，細胞中的蛋白質、彈力纖維受到破壞。或因服食灰菜，過食小白菜、菠菜、莧菜等光感性物質后經烈日暴曬而誘發。在日曬后數小時至10余小時，受曬皮膚出現邊界清楚的水腫紅斑，嚴重者可出現水皰，患處有明顯的燒灼感或刺痛感。癥狀常在24小時內達高峰，紅斑水腫消退后有糠狀或大片脫屑，輕度色素沉著。日光性皮已經發生，就用溫水洗凈患處的汗液和塵埃，用燙傷膏或獾油涂抹，如無獾油，可涂搽清涼型爽身粉，以保持皮膚清涼，爽快，透氣，有助于日光性皮炎的消退。平時注意保養皮膚，沐浴時不宜狠搓肌膚，常食綠色蔬菜和水果，少食大棚蔬菜。春季多曬太陽，增強皮膚對季節的應能力，夏季盡量不要裸露皮膚，必須裸露時應避免裸露部位被日光直接照射。