病情分析：26 歲女性后腦勺長硬包且觸摸疼痛，可能是外傷、毛囊炎、皮脂腺囊腫、脂肪瘤、枕骨隆突等原因引起。 1.外傷：若后腦勺受到撞擊等外傷，可能導致局部組織腫脹形成硬包，伴有疼痛。一般可通過冷敷、熱敷緩解，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬等止痛藥物。 2.毛囊炎：毛囊受細菌感染引發炎癥，形成紅腫疼痛的硬包。需保持局部清潔，外用莫匹羅星軟膏等，嚴重時口服頭孢呋辛酯等抗生素。 3.皮脂腺囊腫：皮脂腺排泄管阻塞，皮脂潴留形成囊腫。較小且無癥狀者可觀察，較大或有感染時需手術切除。 4.脂肪瘤：常見的良性腫瘤，一般生長緩慢，無明顯癥狀。若影響美觀或出現疼痛，可手術切除。 5.枕骨隆突：正常的骨性結構，部分人可能較突出，觸摸時感覺像硬包，通常無疼痛，無需處理。 總之，后腦勺長硬包且觸摸疼痛的原因較多。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行相應治療。
指導意見：這幾種情況，建議最好到醫院的外科去觸診檢測，如果是毛囊炎中或膿腫的話，需要應用抗生素及時治療。嚴重的還需要切開引流。