科學(xué)備孕需要從多個(gè)方面入手，包括健康生活方式、身體檢查、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、心理調(diào)節(jié)、把握受孕時(shí)機(jī)等。 1. 健康生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，戒煙戒酒。 2. 身體檢查：男女雙方都要進(jìn)行全面的孕前檢查，包括生殖系統(tǒng)、遺傳疾病等方面。 3. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：女性提前補(bǔ)充葉酸，男性多攝入富含鋅、硒的食物。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，減輕壓力，避免焦慮緊張。 5. 把握受孕時(shí)機(jī)：通過(guò)監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫、排卵試紙等方法，找準(zhǔn)排卵期。 總之，科學(xué)備孕是一個(gè)綜合性的過(guò)程，需要夫妻雙方共同努力，做好充分準(zhǔn)備，以迎接新生命的到來(lái)。

生男生女本身是隨機(jī)性的，人體每個(gè)細(xì)胞內(nèi)都含有相等數(shù)目的染色體有兩種,一種叫X染色體,另一種叫Y染色體.男性染色體是由1條X和1條Y染色體配對(duì)而成,而女性染色體卻是由兩條X染色體組成，一個(gè)成熟卵子與含X的精子結(jié)合,生下的是女孩;與含Y的精子結(jié)合,則生下的為男孩：X精子+X卵子→女孩（XX）Y精子+X卵子→男孩（XY）因此,生男生女決定于男方含X還是含Y的性染色體的精子與卵子結(jié)合,既不由妻子決定也不由丈夫決定,完全是一個(gè)機(jī)遇問(wèn)題.

你好，首先不要有性別的歧視堿性環(huán)境有利于Y精子的存活，從而有利于生男孩。這種堿性液在性高潮時(shí)分泌最多。至于要如何到達(dá)高潮，則要靠夫妻雙方合作。如果做到了以上各點(diǎn)，生男孩的機(jī)會(huì)就會(huì)大大提升了。飲食重點(diǎn)：想生男孩，女性多吃堿性，男性吃酸性食物。堿性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D；酸性食物：牛肉、雞肉、魚(yú)、蛋白、酸味水果。祝健康！

聽(tīng)說(shuō)在排卵那天同房會(huì)生男孩哦，因?yàn)榫拥膞染色體（生女孩的）保持時(shí)間長(zhǎng)但強(qiáng)度弱，y染色體（生女孩的）保持時(shí)間短但強(qiáng)度大，如果在pl那天同房，精子遇到卵子，y會(huì)戰(zhàn)勝x與卵子結(jié)合。

1、飲食控制法堿性食物：水果：香蕉、西瓜、枇杷、、茶、海帶、碘、鈣、維生素D；蔬菜：青菜、萵苣、馬鈴薯、竹筍、洋蔥、香菇、花菜、海帶，、面粉制品：豆類(lèi),青豆,大豆,紅豆,豆腐,牛奶，堅(jiān)果中的杏仁、栗子、椰子.蘇打餅干、不含奶油的點(diǎn)心、咸一點(diǎn)的食物等酸性食物：酸味水果：番茄、橘子、草莓、葡萄、鳳梨、蘋(píng)果肉類(lèi)：牛肉、雞肉、豬肉、魚(yú)肉蛋類(lèi),五谷雜糧、水產(chǎn)品及花生、核桃、每天服用天然鈣(4粒)，直到懷孕2、掌握排卵期接近女方排卵當(dāng)天或第二天的時(shí)候同房，容易生男孩，過(guò)了排卵期或排卵期前2-3天則容易生女孩。在準(zhǔn)備懷孕前，正確測(cè)量基礎(chǔ)體溫，突然下降的日子是排卵日你若月經(jīng)規(guī)律，排卵期為下次月經(jīng)前14天左右，此為排卵日3、改變陰道的酸堿度房事前，用(1公升水+2湯匙)蘇打水沖洗陰道5分鐘后同房。4、性高潮控制法如果想生男孩，則在妻子到達(dá)性高潮之后再射精。5、把握同房次數(shù)同房的時(shí)間-禁欲（約5天的時(shí)間）到排卵日前才能行房.因?yàn)榫涸綕庠胶谩?、掌握陰莖插入的深淺盡量將陰莖深深插入陰道后再射精。性交結(jié)束后，女性先不要移動(dòng)身體可夾緊雙腿、抬高臀部靜躺20分鐘。7.專(zhuān)家建議：懷孕前服用一些旺氣血的暖宮類(lèi)中藥也有助于懷男孩，比如“旺丁搭檔”，此藥來(lái)自民間，屬于藏藥，含有豐富的微量元素和氨基酸，內(nèi)含較高的雄性激素，對(duì)女性性腺軸有一定的刺激和調(diào)整作用，但同時(shí)，也可能會(huì)使女性排卵增多，如果女性在服用此藥期間懷孕，胎兒易出現(xiàn)雙胞胎現(xiàn)象。臨床結(jié)果表明一般女性在懷孕前服用一定周期后，會(huì)有臉色變好、胃口變好、乳房豐滿(mǎn)、睡眠質(zhì)量提高、精力旺盛（尤其是同房質(zhì)量方面會(huì)有改善）…….體制明顯改良的反應(yīng)。注意的事項(xiàng)：1高潮因素正常女性的陰道通常呈現(xiàn)強(qiáng)酸性，第一次高潮后，會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樗嵝裕诙胃叱焙螅瑫?huì)變化成弱酸性。而精液呈堿性，在女性達(dá)到高潮時(shí)，會(huì)增強(qiáng)陰道的堿性，比較適合帶有Y染色體精子生長(zhǎng)，所以想生男孩的人應(yīng)該盡量創(chuàng)造高潮，增加讓陰道堿性變強(qiáng)的機(jī)會(huì)。2男性多吃酸性食物，女性吃堿性食物，可以幫助生男孩；3深情的撫愛(ài)，容易使女性獲得性高潮，要在妻子獲得性高潮時(shí)再射精。堿性液在性高潮時(shí)分泌最多