出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，建議首先從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，適量多吃一些富含纖維素的食物，比如粗糧等，適量的多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如香蕉，菠菜等，可以按順時(shí)針方向按摩腹部，或者適量增加戶外活動(dòng)量，來促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有必要時(shí)可以服用含有益生菌的腸道菌群調(diào)節(jié)劑。

您好不要相信偏方好嗎.便秘的治療：
1)每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.
　　2)要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習(xí)慣.每天晨起或早飯后或睡前按時(shí)解大便,到時(shí)不管有無便意都要按時(shí)去廁所.只要長期堅(jiān)持,便會(huì)養(yǎng)成按時(shí)大便的習(xí)慣.
　　3)平時(shí)要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鮮水果.要鼓勵(lì)老人適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,這也有潤肺通便的作用.
　　4)堅(jiān)持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動(dòng),提高腹部和會(huì)陰部肌肉的肌力,從而有利于保持老年人大便通暢　
　5)便秘嚴(yán)重者,可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等.

便秘有許多原因,鑒于已去醫(yī)院看并開藥但不見起效,所以建議你注意一下生活習(xí)慣.第一,飲食方面多吃蔬菜,水果,每天吃些新鮮的或煮熟的棗（我曾經(jīng)用過此法很見效）,每天不要吃太飽,七八成飽就可以,這樣也可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)；第二,便意來時(shí),就得去解決,養(yǎng)成一定的習(xí)慣,可以固定一個(gè)時(shí)間段最好是早上,即使沒便意,也要去呆會(huì),慢慢就會(huì)好些,切記一定不要看報(bào)紙.好習(xí)慣能解決大問題.

懷孕以前就便秘。但懷孕后可能是自己比較注意，雖然有時(shí)候兩三天便一次，但便的時(shí)候一點(diǎn)不費(fèi)勁。但是現(xiàn)在已經(jīng)27周了，怕后期會(huì)嚴(yán)重。所以早起空腹飲杯水，上午喝酸奶，全天都多喝水。燕麥實(shí)在太難吃，不想吃。自己上網(wǎng)拍了一個(gè)外國的藥，治便秘的，孕婦可服。打算最后兩個(gè)月如果便秘嚴(yán)重，靠它支持。

我也是便秘一個(gè)星期才一次還干的要命。最近好些了，前幾天一個(gè)星期沒大便還一點(diǎn)便意都沒有！著急死了，于是去買了一支開塞露，（百度過孕婦可以用的）才一塊錢一支！用了不到兩分鐘就便出來了！你也試試啊，藥店都有賣的。用過一次之后過來都是兩天一次廁所，或者3天，也不怎么干了。

你好,你的情況屬于腸道功能紊亂引起的癥狀你的情況我建議你的,服用麗珠腸樂和谷維素治療效果佳,建議你多飲水,多吃香蕉你的情況我建議你注意休息,加強(qiáng)營養(yǎng),適量參加鍛煉,祝你早日康復(fù).