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流產后多久可以做瑜伽來鍛煉身體？

2024-10-21 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：流產

問題：

流產后能否做瑜伽鍛煉身體？

回答1
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張建國醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

中醫科

流產后能否做瑜伽鍛煉身體，取決于多種因素，如流產方式、身體恢復狀況、個人體質、流產后的時間以及瑜伽的強度等。 1. 流產方式：自然流產和人工流產對身體的損傷程度有所不同。自然流產如果流得干凈，身體恢復相對較快；人工流產如刮宮術，對子宮內膜損傷較大，恢復時間較長。 2. 身體恢復狀況：若流產后出血很快停止，無腹痛、發熱等異常，身體恢復較好。反之，若有持續出血、感染等，不宜過早運動。 3. 個人體質：體質較好的女性可能恢復較快，能更早開始瑜伽鍛煉；體質較弱則需更多時間恢復。 4. 流產后的時間：一般建議至少休息兩周后，根據自身情況嘗試輕度瑜伽。一個月后，多數女性身體恢復較好，可逐漸增加瑜伽的強度和時間。 5. 瑜伽的強度：開始時應選擇溫和、簡單的動作，避免過度伸展和劇烈運動。總之，流產后的女性應根據自身具體情況，在身體恢復良好的前提下，逐步開始適量的瑜伽鍛煉。如有任何不適，應及時停止并就醫。
2024-10-21 17:32

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回答2
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孔書雪醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

您好這位朋友.可以做瑜伽鍛煉.有利于恢復,
2024-10-21 17:32

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

嘿嘿~~寶寶哭是鍛煉肺活量啊，所以偶爾寶寶哭哭還是好的哦，哭還是大點寶寶的發泄情緒的好方法哦。
2024-10-21 23:58

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什么是流產? 　　妊娠<28周、胎兒體重<1000g而終止者稱流產。根據流產發生的時間，可將流產分為早期流產和晚期流產。妊娠12周以前流產稱早期流產，12周以后稱晚期流產。根據流產的方式不同，又分為自然流產和人工流產。前者指胎兒尚無獨立生存能力，也未使用人工方法，因某種原因胚胎或胎兒自動脫離母體排出;后者指因某種原因使用人工方法中止妊娠。本節只介紹自然流產，人工流產見計劃生育章。自然流產的發生率占全部妊娠的15%左右，多數為早期流產。查看全文»

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