老婆懷孕后，飲食方面要注意營養均衡、衛生安全、避免有害食物、控制食量、補充關鍵營養素等。 1. 營養均衡：各類營養素都要攝入，如蛋白質可從瘦肉、魚類獲取；碳水化合物選擇粗糧；維生素多吃新鮮蔬果。 2. 衛生安全：食物要徹底煮熟，避免食用變質、受污染的食物，以防食物中毒。 3. 避免有害食物：如含咖啡因的飲料、酒精、生魚片等，可能影響胎兒發育。 4. 控制食量：防止體重增長過快，增加妊娠糖尿病、高血壓風險。 5. 補充關鍵營養素：葉酸有助于胎兒神經系統發育，可從綠葉蔬菜、豆類獲取；鐵預防貧血，可吃動物肝臟、紅棗。 總之，孕期飲食至關重要，關系到孕婦自身健康和胎兒的正常發育。孕婦要注意飲食的各個方面，如有疑問可咨詢醫生。

月份大點寶寶胎動是比較少的，你每次注意寶寶胎動時間

疼到什么程度，如果只是側腹像抽筋樣的痛不要緊的

沒事，如果到70天還沒心跳的話就要去檢查了，有些胎兒心跳時間出現是比較晚的。出血現象有部分人是正常現象，叫假例假現象，大約會持續10天左右，總之，現在還不需太擔心，過段時間復查下，心情緊張也很容易引起胎兒流產哦，所以心情放松點哦。