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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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結婚三年，夫妻在健康方面需注意飲食均衡、運動適量、心理調節、定期體檢、生殖健康等。 1. 飲食均衡：保證攝入各類營養素，多吃蔬菜、水果、全谷物，減少高油高糖高鹽食物。 2. 運動適量：每周至少進行 150 分鐘中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等。 3. 心理調節：學會應對生活壓力，保持良好心態，避免焦慮和抑郁。 4. 定期體檢：包括婦科檢查、男科檢查、血常規、肝腎功能等，及時發現潛在疾病。 5. 生殖健康：如有生育計劃，提前做好備孕準備，補充葉酸等營養素。 總之，夫妻雙方共同關注健康，養成良好的生活習慣，有助于提高生活質量，為家庭幸福打下堅實基礎。
2024-10-21 16:21
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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夫妻去做個檢查吧,心情要放松哦
2024-10-21 16:21
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回答3
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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這個只能找醫生看，諱疾忌醫只能耽誤自己，而且就算有病，也是可以治療的，不用害怕。
2024-10-22 06:04
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