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即問即答

頸椎突出日常怎樣進行有效護理？

2016-06-14 10:37 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎突出在日常生活中要如何護理？

回答1
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蒙興文主任醫師

成都風濕醫院

風濕免疫二科

頸椎突出患者在日常生活中，可通過保持正確姿勢、適度運動、注意保暖、選擇合適枕頭、避免勞累等進行護理。 1.保持正確姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時定時活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏等，增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：防止頸部受寒，可佩戴圍巾。 4.選擇合適枕頭：高度適中，支撐頸椎生理曲度。 5.避免勞累：不提重物，不長時間保持同一姿勢。 6.進行頸部按摩：輕柔按摩，緩解肌肉緊張，但要注意手法。 7.飲食調理：多攝入富含鈣、蛋白質等營養的食物，如牛奶、豆制品。總之，頸椎突出患者要重視日常護理，長期堅持良好的習慣，有助于緩解癥狀，促進康復。如癥狀加重，應及時就醫。
2016-06-14 12:37
回答2
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家庭醫生在線合作醫院

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患病一定要及早到醫院進行檢查治療，以免給身體造成很大的傷害。
2016-06-14 12:37

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回答3
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九江泌尿科醫院

全科

頸椎間盤突出可根據頸椎間盤病理改變的影像學特征分為頸椎間盤變性、膨出、突出、脫出、游離等主要類型。人的頸椎由于特殊的應力關系往往出現多個節段的同時病變，這與腰椎間盤突出癥略有不同。
2024-10-13 22:48

就醫問藥

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