如果經常暴露在強光下要采取一些防曬的措施，據相關調查，經常外出旅游，海浴后的人比較容易患病，并且皮損更趨頑固，難以治愈。長時間戶外活動應盡力免得陽光的直射，可遮掩或涂防曬霜，不要在大馬路上或者是煙霧非常大的場所做一些劇烈的運動，如跑步、練功等活動，最好少接觸一些接觸重金屬鹽類有害物，如果工作跟這個有關，就要作好日常的防護工作。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工后最好通風三個月上面再居住，入住后也要經常通風，有條件應做環保監測。

白癜風是一種常見的色素脫失性皮膚病，其防治方法包括藥物治療、光療、手術治療、心理調節和日常護理等。 1.藥物治療：常用藥物有糖皮質激素（如潑尼松）、免疫調節劑（如他克莫司軟膏）、維生素 D3 衍生物（如卡泊三醇軟膏）等。這些藥物能調節免疫系統，促進黑色素生成。 2.光療：包括窄譜中波紫外線（NB-UVB）、308 準分子激光等。通過特定波長的光線刺激黑色素細胞增殖和分化。 3.手術治療：對于穩定期的白癜風患者，可采用自體表皮移植、黑素細胞移植等手術方式。 4.心理調節：患者常因外貌改變產生心理壓力，保持良好心態有助于病情恢復。 5.日常護理：避免暴曬，注意皮膚保濕，均衡飲食，保證充足睡眠，適當運動。 總之，白癜風的防治需要綜合多種方法，患者應在醫生指導下選擇適合自己的方案，并堅持治療，以提高療效。

要注意營養均衡，不要挑食，人體的發展是需要很多營養的。黑色素細胞的生長需要微量元素和礦物質。所以，預防白癜風，就是要均衡營養，避免因為微量缺乏而導致白癜風的發病。也要減小一些零食的食用，零食中含有較多的添加劑，不利于皮膚的健康，白癜風近年來具有較高的發病率，也給患者們造成了很嚴重的危害。如果不能及時治療的話還會出現進一步的擴散，治療也會更加的不易。