子宮后位受孕相對困難，但通過調整體位、把握時機、改善生活習慣、治療相關疾病、監測排卵等方法，可提高受孕機會。 1.調整體位：性生活時可采取背后跪式，或性生活后墊高臀部仰臥 30 分鐘，使精液向穹窿處集中。 2.把握時機：計算好排卵期，在排卵期增加性生活頻率，有助于受孕。 3.改善生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適當運動，增強體質。 4.治療相關疾病：如有盆腔炎、子宮內膜異位癥等影響受孕的疾病，應積極治療。 5.監測排卵：通過 B 超監測、基礎體溫測量等方法，準確掌握排卵時間，提高受孕成功率。 6.心理調節：保持輕松、平和的心態，避免緊張、焦慮等不良情緒影響受孕。 總之，子宮后位的女性不要過于焦慮，通過上述多種方法的綜合運用，是能夠增加受孕幾率的。如果長時間未受孕，建議及時到醫院進行全面檢查，以確定是否存在其他影響受孕的因素。

正常，沒什么好不好的，我就是這樣

子宮后位不會影響生育，月經不準可能是受了涼。月經期間不要吃涼的東西。子宮后位可以正常懷孕，你不用那么在意，輕松的心情，健康的身體就是最好的，不要刻意去做什么，如想提高受孕效率不訪注意以下：（1）積極糾正子宮后傾。堅持每天側臥、仰臥、跪起2－3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。在月經期每天也應俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利幫助前傾。若子宮后位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。（2）同房性交時女方臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，并繼續抬高臀部臥床20－30分鐘，同時射精后女方在半小時內不解小便，以免精液外流，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的概率。（3）同房是采取男后位女方跪趴式的姿勢進行性交，也有利于射入陰道的精液在穹隆處儲留。