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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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大豆異黃酮是一種植物雌激素，對人體健康有益。常見富含大豆異黃酮的食品有大豆及其制品、腐竹、豆皮、豆腐、黑豆、綠豆、葛根等。 1.大豆：大豆是大豆異黃酮的重要來源，如黃豆、青豆等。 2.豆制品：包括豆腐、豆皮、腐竹等，經過加工仍保留了一定量的大豆異黃酮。 3.黑豆：其含有的大豆異黃酮含量相對較高。 4.綠豆：雖然含量不如大豆和黑豆，但也是獲取大豆異黃酮的途徑之一。 5.葛根：葛根中也存在大豆異黃酮，常被用于一些保健品和食品中。 合理攝入富含大豆異黃酮的食品，有助于維持人體的健康平衡，但也應注意適量，不要過度依賴單一食物來補充。
2024-10-21 17:33
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議你還是不要亂用激素類的食物或者藥物了，對身體的傷害是很大的
2024-10-21 17:33
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回答3
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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寶寶食品都可以吃的呀，只是說平時吃清淡的容易消化的營養食物就好，像辛辣的上火的都不要吃
2024-10-22 07:56
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