來月經(jīng)前總覺得瞌睡是較為常見的現(xiàn)象，可能由激素變化、氣血不足、睡眠質量不佳、心理因素、缺乏運動等原因引起。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)的雌孕激素水平波動，可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致容易瞌睡。 2. 氣血不足：經(jīng)期會有一定的血液流失，若本身氣血不足，月經(jīng)前身體會提前出現(xiàn)疲倦、瞌睡等表現(xiàn)。 3. 睡眠質量不佳：如果近期睡眠環(huán)境不好、壓力大等，導致睡眠不足或質量差，月經(jīng)前這種情況可能加重，使人感到瞌睡。 4. 心理因素：對月經(jīng)的緊張、焦慮等情緒，可能引起身體的應激反應，表現(xiàn)為瞌睡。 5. 缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不夠通暢，月經(jīng)前容易出現(xiàn)疲勞和瞌睡。 一般來說，月經(jīng)前輕微的瞌睡無需過于擔心，但如果癥狀嚴重影響到正常生活，建議及時就醫(yī)。可以通過調整作息、適當運動、保持良好心態(tài)等方式改善。必要時，在醫(yī)生指導下進行調理。

你描述的情況可能和經(jīng)前期緊張綜合征等有關.可以進行中醫(yī)的治療調理.

您好!是正常的!不要過于擔心!祝健康!

雖然算安全期但也不定哦！

請問你有其他不適癥狀嗎?一般若沒有其他不適癥狀考慮問題不大建議你不要擔心