準備懷孕前，需要注意生活方式、飲食營養、補充葉酸、避免有害物質、進行孕前檢查等。 1.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。適度運動，如散步、瑜伽等，增強體質。 2.飲食營養：均衡飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.補充葉酸：提前 3 個月開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形，常見的有斯利安葉酸片、愛樂維復合維生素片等。 4.避免有害物質：遠離化學毒物、放射性物質，戒煙戒酒。 5.進行孕前檢查：包括婦科檢查、血常規、尿常規、肝功能、甲狀腺功能、TORCH 檢查等，排查潛在疾病。 總之，做好孕前準備對于孕育健康寶寶至關重要。夫妻雙方都應重視并積極落實各項注意事項，以最佳狀態迎接新生命的到來。

衣食住行與有害之物隔離.

你好,根據你說的建議你們夫妻雙方上專科醫院做下孕前的檢查看看.將來可以生一個健康的寶寶.

您好：建議您夫妻雙方做好孕前檢查,為生育健康寶寶做準備,祝您健康!I

很簡單，曾經有沒有流過？身體好嗎？最好在近三個月內不要服用任何藥物，如果曾經用過避孕藥，停止半年后再打算懷孕，半年之內，嘗試用避孕套。然后吃葉酸從懷孕前三個月開始補起一直到孩子生下來。然后多運動，夫妻感情很好的話，生下的寶寶非常聰明，而且在夏天和秋天有最好哦，因為那時候瓜果蔬菜豐富得不得了，待孩子生下后，坐月子的時候也不是很冷。如果女性年齡三十五歲以上，男性55歲以上就去要做一些孕前檢查，以防萬一了。還有身上有沒有什么別的毛病，如果有其它病癥的話，先治好再說了。因為一旦懷了孕以后，抵抗力下降，懷孕期間最好別服用其它藥物，以免發生意外。有過先兆流產或者習慣性流產的，需要保胎哦。流過產的話，需要半年才能夠懷孕的。而且在排卵期的時候多和你老公親熱幾下，就很快有了。別急，慢慢來。