人工流產(chǎn)后需要注意休息與營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、按時(shí)復(fù)查等。 1.休息與營(yíng)養(yǎng)：術(shù)后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動(dòng)量。多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞肉、魚(yú)肉、新鮮蔬菜和水果，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗。勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲，防止感染。 3.觀察出血情況：一般出血 7 - 10 天，若出血量多、時(shí)間長(zhǎng)或伴有腹痛，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 4.避免性生活：至少一個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以免引起感染和再次懷孕。 5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查 B 超，了解子宮恢復(fù)情況。 6.心理調(diào)節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁。 7.注意保暖：避免著涼，尤其是腹部和下肢。 人工流產(chǎn)對(duì)女性身體有一定損傷，術(shù)后注意上述事項(xiàng)有助于身體恢復(fù)。若出現(xiàn)異常，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。

主要是注意抗炎和增加營(yíng)養(yǎng)以及服用促進(jìn)子宮恢復(fù)的藥物注意不要吃辛辣和寒涼食物休息的時(shí)間一般在2-4周夏天是不可以噴冷水的

人流后需注意的是,避免性生活,不食瓜果生冷,不洗冷水澡,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多休息,至少要一個(gè)月以上

你好,最好堅(jiān)持一個(gè)月,還有一個(gè)月不要有性生活.

術(shù)后飲食調(diào)理與身心修養(yǎng)：　　1、無(wú)痛人工流產(chǎn)后需要休息2周，少看報(bào)紙及電視。　　2、術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動(dòng)。　　3、多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物，使身體盡快恢復(fù)正常。　　4、保持外陰部清潔衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水清洗1～2次，勤換衛(wèi)生巾。　　5、2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴。　　6、1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發(fā)熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，要及時(shí)就診。　　7、一般在3～5天陰道流血漸漸停止，最多不超過(guò)10～15天。如果陰道流血量超過(guò)月經(jīng)血量，持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，這時(shí)需要及時(shí)就診治療。　　8、無(wú)痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活，就要采取避孕措施，避免再次懷孕　　人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)　　流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產(chǎn)過(guò)程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是完全必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，全面衡量而定。　　首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無(wú)機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。可供給鮮魚(yú)、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化99食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。