寶寶缺鋅可通過(guò)飲食補(bǔ)充，如海鮮類、肉類、堅(jiān)果類、谷物類、豆類等食物。 1.海鮮類：生蠔、扇貝、蝦等，富含鋅元素，且容易被人體吸收。 2.肉類：瘦牛肉、瘦豬肉、雞肉等，能為寶寶提供一定量的鋅。 3.堅(jiān)果類：核桃、杏仁、腰果等，不僅含鋅，還富含多種營(yíng)養(yǎng)。 4.谷物類：燕麥、糙米等，是鋅的良好來(lái)源。 5.豆類：黃豆、黑豆等，有助于補(bǔ)充鋅。 總之，寶寶飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。若寶寶缺鋅嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

你好，寶寶補(bǔ)鋅的同時(shí)建議服用高吉星片，同時(shí)高效補(bǔ)充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無(wú)任何毒副作用：解除以往無(wú)機(jī)形式補(bǔ)充，易在體內(nèi)積蓄，刺激腸胃等副作用。另外，補(bǔ)鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產(chǎn)品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。

補(bǔ)鋅我知道效果比較好的就是吃些海鮮類的食品，像火龍果、蘋(píng)果這一類的補(bǔ)鋅水果也挺好的，也可以吃些補(bǔ)鋅的伊分子鋅，希望我的回答能夠幫助到你。

你好，據(jù)你所說(shuō)的情況，寶寶是微量元素缺乏導(dǎo)致的可能建議你給寶寶考慮服用賴氨葡鋅顆粒，同時(shí)給寶寶逐漸食用堅(jiān)果類食品

含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動(dòng)物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚(yú)、沙丁魚(yú)、昌魚(yú)、黃魚(yú)、紫菜、黃豆、白蘿卜、胡蘿卜、茄子、玉米面、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋(píng)果、香蕉。含鋅量多的食物包括蘋(píng)果、葵花籽、蘑菇、洋蔥、香蕉、卷心菜及各種堅(jiān)果等。兒童補(bǔ)鋅要營(yíng)養(yǎng)全面不可挑食。如果比較嚴(yán)重的話可以給寶寶補(bǔ)充鋅劑，比如蛋白鋅伊分子鋅硒寶片，吸收比較好。建議不要給寶寶只吃動(dòng)物內(nèi)臟，可以給寶寶變換花樣吃，寶寶會(huì)比較喜歡的。