腰肌勞損的引發(fā)因素較多，主要包括長(zhǎng)期不良姿勢(shì)、腰部急性損傷未愈、慢性炎癥刺激、腰椎先天性畸形、環(huán)境因素等。 1.長(zhǎng)期不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作、久坐或久站，會(huì)使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致勞損。 2.腰部急性損傷未愈：如急性腰扭傷后治療不徹底，損傷的肌肉、筋膜修復(fù)不良，產(chǎn)生瘢痕、粘連等，易引發(fā)腰肌勞損。 3.慢性炎癥刺激：患有腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄等疾病，局部產(chǎn)生的慢性炎癥刺激腰部肌肉，可造成腰肌勞損。 4.腰椎先天性畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，會(huì)使腰部肌肉的受力不均，增加勞損風(fēng)險(xiǎn)。 5.環(huán)境因素：在寒冷、潮濕的環(huán)境中工作或生活，腰部肌肉容易受到刺激，血管收縮，血液循環(huán)不暢，誘發(fā)腰肌勞損。 總之，了解腰肌勞損的引發(fā)因素有助于預(yù)防和早期發(fā)現(xiàn)該疾病。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免腰部受傷，注意腰部保暖。一旦出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

一旦發(fā)現(xiàn)患有腰肌勞損，一定要及時(shí)檢查治療，避免病情越拖越嚴(yán)重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱(chēng)，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。