孕婦飲食禁忌包括生冷食物、高糖食物、高鹽食物、含咖啡因食物、易致敏食物等。 1. 生冷食物：如未經(jīng)高溫消毒的生魚片、生肉等，可能攜帶細(xì)菌、寄生蟲，增加感染風(fēng)險。 2. 高糖食物：像糖果、糕點(diǎn)等，易導(dǎo)致孕婦體重增長過快，增加妊娠糖尿病的發(fā)生幾率。 3. 高鹽食物：咸菜、腌制品等，會加重孕婦水腫，影響血壓。 4. 含咖啡因食物：咖啡、巧克力等，可能影響胎兒發(fā)育。 5. 易致敏食物：海鮮、芒果等，孕婦過敏可能影響胎兒健康。 總之，孕婦飲食要均衡、多樣，避免食用上述禁忌食物，以保障自身和胎兒的健康。

懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發(fā)育，需要充足的營養(yǎng)供給，所以媽媽本身要增加各種不同食物的攝取，使寶寶獲得正常發(fā)育，并且貯存養(yǎng)分供日后哺乳之用。懷孕期間若不注重均衡的營養(yǎng)，不但胎兒生長遲滯發(fā)育不良，媽媽產(chǎn)后也更加虛弱，有些孕婦顧慮到增加營養(yǎng)后，胎兒生長過大，造成難產(chǎn)，而限制飲食，其實(shí)這是錯誤的觀念，增加營養(yǎng)并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養(yǎng)。懷孕早期(一至三個月)：這時胎兒腦細(xì)胞及身體各器官正快速增殖發(fā)育，足夠的養(yǎng)分供給是第一要表，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，那怎麼辦呢？不想吃就不要勉強(qiáng)，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應(yīng)該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質(zhì)、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。錯失早期懷孕的營養(yǎng)補(bǔ)充，對日后嬰兒生長發(fā)育將有不良的影響。懷孕中期(四至六個月)：克服了早期懷孕的不適，孕婦這時候較為舒服，同時子宮不算太大，胃部不受壓迫而食欲也變好了，胎兒發(fā)育也比前期快一點(diǎn)，孕婦要多攝取蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)及卵磷質(zhì)(蛋黃)豐富的食品，小米等雜糧含維他命B1較多，至於米飯、面食則要適量，因為淀粉、糖分多易發(fā)胖。懷孕后期(七到十個月)：懷孕后期胎兒體重快速增加，孕婦食欲也增加，此時飲食以清淡為主，勿攝食過多鹽分以免加重四肢水腫，引發(fā)妊娠高血壓，除了懷孕早、中期的均衡食物外，蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些媽媽此時仍然食欲不佳，可以少量多餐來對應(yīng)，切忌糕餅甜食吃太多，造成產(chǎn)后身材恢復(fù)難困難。懷孕期間飲食的注意事項有很多的孕婦在懷孕期間毫無節(jié)制地進(jìn)食。為了媽媽和寶寶的健康，孕期應(yīng)該多注意一下飲食生活，特別是要注意控制熱量攝取和保持營養(yǎng)均衡。為了在分娩時不遇到麻煩，我們應(yīng)該從知道自己懷孕時起重新考慮每天的食譜。注意防止熱量攝取過剩過胖會給媽媽和寶寶帶來許多危險，例如容易患妊高癥和糖尿病；子宮、骨盆、產(chǎn)道周圍脂肪堆積會使產(chǎn)程延長或者造成媽媽難產(chǎn)。早孕反應(yīng)消失后，食欲大增，媽媽常常想將寶寶的那份也吃出來，這種想法是錯誤的。一般來說，只要比懷孕前多攝入1463千焦的熱量就可以了。

懷孕期營養(yǎng)的加強(qiáng)是許多孕媽媽都懂的道理，在這里，幸孕網(wǎng)專家要提醒廣大孕媽媽的是，加強(qiáng)營養(yǎng)的同時，千萬別犯了以下飲食方面的禁忌：　　禁忌(1)忌偏食挑食：　　有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜，不吃素菜，有的不吃內(nèi)臟如豬肝等，有的不吃牛奶、雞和蛋。造成營養(yǎng)單一。　　禁忌(2)忌無節(jié)制的進(jìn)食：　　有的孕婦不控制飲食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃。有位孕婦一個月內(nèi)吃了一籮筐橘子。有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤。造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小。　　禁忌(3)忌食品過精、過細(xì)：　　孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗糧、麥片。造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足。禁忌(4)忌攝入過多植物脂肪：　　如豆油、菜油等，造成單一性的植物脂肪過高，對胎兒腦發(fā)育不利。也影響母體健康。應(yīng)提倡攝入一定量的動物脂肪，如豬油、肥肉等。禁忌(5)忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響：　　有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓，說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓。孕婦不能吃河蟹，說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會口吐白沫，也不能吃魚、蝦，生下的胎兒會得過敏性疾病等等。　　禁忌(6)孕婦忌吃刺激性食物：　　咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸崐煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激，影響正常發(fā)育，甚至制胎兒畸形。

孕期忌吃熱性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘氖称罚菀讓?dǎo)致氣血失調(diào)，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)該遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)該吃性味平、涼之物，例如生梨、桃子等。所以產(chǎn)前進(jìn)補(bǔ)應(yīng)該遵醫(yī)囑，以免損害母體和胎兒健康。以下的七大類食物孕婦也要注意避免食用：油炸食品及香料調(diào)料；含有酒精的飲品；含防腐劑及色素的食品；生制食品；煙熏食品；可疑的食物（不新鮮的肉類，變質(zhì)的蔬果等）；含熱量高以及過咸、過辣的食品。

孕婦可以吃大蒜,梨嗎,這些是可以吃的!孕婦可以吃大蒜,梨嗎,這些是可以吃的!孕婦可以吃大蒜,梨嗎,這些是可以吃的!孕婦可以吃大蒜,梨嗎,這些是可以吃的!一,不宜高脂肪飲食　　　　二,不宜高蛋自飲食　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,蛋白質(zhì)供應(yīng)不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩,乳計分泌稀少.故孕婦每日蛋白質(zhì)的需要量應(yīng)達(dá)9O－100克.但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),并影響其他營養(yǎng)物質(zhì)攝入,使飲食營養(yǎng)失去平衡.　　三,不易高糖飲食大量醫(yī)學(xué)研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機(jī)體抗病力降低,易受病菌,病毒感染,不利優(yōu)生.　　四,不宜高鈣飲食　　孕婦盲目地進(jìn)行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片,維生素D等,對胎兒有害無益.營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為,孕婦補(bǔ)鈣過量,胎兒有可能得高血鈣癥,出世后,患兒會囟門太早關(guān)閉,顎骨變寬而突出,邱粱前傾,主動脈窄縮等,既不利健康地生長發(fā)育,又有損后代的顏面健美.一般說來,孕婦在妊娠前期每日需鈣量為800毫克,后期可增加到1100毫克,這并不需要特別補(bǔ)充,只要從日常的魚,肉,蛋等食物中合理攝取就夠了.　　五,不宜過度咸食　　有些孕婦由于飲食習(xí)慣嗜好咸食,尤其是北方居民較嚴(yán)重,多咸食.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,吃鹽量與高血壓率發(fā)病有一定關(guān)系,食鹽攝人越多,高血壓病的發(fā)病率也越高.眾所周知,妊娠高血壓綜合癥是婦女在孕期才會發(fā)病的一種特殊疾病,其主要癥狀為浮腫,高血壓和蛋白尿,嚴(yán)重者可伴有頭痛,眼花,胸悶,暈眩等自覺癥狀,甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康.因此,孕婦過度咸食,容易引發(fā)妊娠高血壓綜合征.為了孕期保健,專家建議每日食鹽攝入量應(yīng)為6克左右.　　六,不宜酸性飲食　　孕淚在妊娠早期可出現(xiàn)擇食,食欲不振,惡心,嘔吐等早孕癥狀,不少人嗜好酸性飲食.然而,聯(lián)邦德國有關(guān)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),妊娠早期的胎兒酸度低,母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質(zhì),容易大量聚積于胎兒組織中,影響胚胎細(xì)胞的正常分裂增殖與發(fā)育生長,并易誘發(fā)遺傳物質(zhì)突變,導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)育.妊娠后期,由于胎兒日趨發(fā)育成熟,其組織細(xì)胞內(nèi)的酸堿度與母體相接近,受影響的危害性相應(yīng)小些.因此,孕婦在妊娠初期大約2周時間內(nèi),不要服用酸性藥物和酸性食物,酸性飲料等.　　七,不宜濫服溫?zé)嵫a(bǔ)品　　孕婦由于周身的血液循環(huán)系統(tǒng)血流量明顯增加,心臟負(fù)擔(dān)加重,子宮頸,陰道壁和輸卵管等部位的血管也處于擴(kuò)張,充血狀態(tài).加上孕婦內(nèi)分泌功能旺盛,分泌的醛固醇增加,容易導(dǎo)致水,鈉潴留而產(chǎn)生水腫,高血壓等病癥.再者,孕婦由于胃酸分泌量減少,胃腸道功能減弱,會出現(xiàn)食欲不振,胃部脹氣便秘等現(xiàn)象.在這種情況下,如果孕婦經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a(bǔ)藥,補(bǔ)品,比如人參,鹿茸,鹿胎膠,鹿角膠,桂圓,荔枝,胡桃肉等,勢必導(dǎo)致陰虛陽亢,困氣機(jī)失調(diào),氣盛陰耗,血熱妄行,加劇孕吐,水腫,高血壓,便秘等癥狀,甚至發(fā)生流產(chǎn)或死胎等.　　八,不宜食用霉變食品　　當(dāng)孕婦食用了被霉菌毒素污染的農(nóng)副產(chǎn)品和食品,不僅會發(fā)生急性或慢性食物中毒,甚至可殃及胎兒.因為在妊娠早期2一3個月,胚胎著床發(fā)育,胚體細(xì)胞正處高度增殖,分化階段,由于霉菌毒素的侵害,使染色體斷裂顫或畸變,有的停止發(fā)育而發(fā)生死胎,流產(chǎn),有的產(chǎn)生遺傳性疾病或胎兒畸形,如先天性心臟病,先天性愚型等.另一方面,在胎兒期,由于各器官功能不完善,特別是肝,腎的功能十分低弱,霉菌毒素都會對胎兒產(chǎn)生毒性作用,影響發(fā)育.大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí),霉菌毒素是一種強(qiáng)致癌物質(zhì),可使母胎患肝癌,胃癌等癌癥.此外,母體因食品中毒而發(fā)生昏迷,嘔吐等癥狀,極不利胎兒的正常生長發(fā)育.　　九,不宜長期素食　　有些孕婦為了追求孕期的體態(tài)“健美”,或由于經(jīng)濟(jì)條件限制,長期素食,這不利胎兒發(fā)育.據(jù)研究認(rèn)為,孕期不注意營養(yǎng),由于蛋白質(zhì)供給不足,可使胎兒腦細(xì)胞數(shù)且減少,影響日后的智力,還可使胎兒發(fā)生畸形或營養(yǎng)不良.如果脂肪攝人不足,容易導(dǎo)致低體重胎兒的出生,嬰兒抵抗力低下,存活率較低.對于孕婦來說,也可能發(fā)生貧血,水腫和高血壓.日本醫(yī)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),吃素食的婦女所生的嬰兒,由于缺乏維生素B12,往往會患不可逆的腦損害,嬰兒出生三個月后,就逐漸顯示出感情淡漠,喪失控制頭部穩(wěn)定的能力,出現(xiàn)頭和腕等不自主運(yùn)動,如不及時治療,就易引起巨幼細(xì)胞性貧血活顯著的神經(jīng)系統(tǒng)損害.　　十,不宜喝刺激性飲料　　醫(yī)學(xué)研究證實(shí),孕婦飲酒可使酒精通過胎盤進(jìn)人胎兒體內(nèi),直接對胎兒產(chǎn)生毒害作用,不僅使胎兒發(fā)育緩慢,而且可造成某些器官的畸形與缺陷,如小頭,小眼,下巴短,腦扁平窄小,身子短,甚至發(fā)生心臟和四肢的畸形.有的胎兒出生后則表現(xiàn)為智力遲鈍,愚頑,易生病等,甚至造成后代終身病廢.而孕婦飲濃茶,由于茶中含有大量的單寧,能和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,變成不溶解的單寧酸鹽,而且可同食物其它營養(yǎng)成分凝集而沉淀,影響孕婦,胎兒對蛋白質(zhì),鐵,維生素的吸收利用,進(jìn)而發(fā)生營養(yǎng)不良.茶葉中還含有多量的鞣酸,有收斂作用,影響腸道的蠕動,易使孕婦發(fā)生便秘.孕婦多飲汽水,可造成體內(nèi)缺鐵而貧血,不利母胎.此外,孕婦不宜多喝冷飲,多吃涼食,以防胎動不安和孕婦發(fā)生腹痛腹瀉.　　十一,想要孩子忌飲“可樂”　　　　醫(yī)學(xué)家們將成活的精子加入到一定量的可樂飲料中,一分鐘后測定精子的成活率.試驗表明,新型配方的可樂飲料能殺死58％的精子,而早期配方的可樂型飲料可全部殺死精子.他們對新婚女子飲用可樂型飲料也提出了忠告,奉勸她們少飲或不飲為佳.因為多數(shù)可樂型飲料都含有咖啡因,它在體內(nèi)很容易通過胎盤的吸收進(jìn)入胎兒體內(nèi),危及胎兒的大腦,心臟等重要器官,同樣會使胎兒致畸或患先天性癡呆.因此,專家門建議新婚夫婦以及想要孩子的夫妻,除應(yīng)禁忌煙酒外,還不宜飲用可樂型飲料.　　十二,孕婦不宜營養(yǎng)過剩　　孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍?增加營養(yǎng),可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì),促進(jìn)胎兒發(fā)育.但若營養(yǎng)過剩,危害非淺.單純地追求營養(yǎng),使?fàn)I養(yǎng)過剩,結(jié)果孕婦出現(xiàn)血壓偏高,胎兒過大(超過3500克,成為巨大兒).我國孕產(chǎn)婦死亡率為0.488‰,其主要原因是妊娠高血壓引起的；另一原因是“巨大兒”造成的難產(chǎn),分娩期延長,引起產(chǎn)后大出血.因此,孕婦不宜營養(yǎng)過剩.　　十三,孕婦不宜只吃精制米面　　人體中含有氫,碳,氮,氧,磷,鈣等ll種多量元素（占人體總重量的99.95％）,還有鐵,錳,鈷,銅,鋅,碘,釩,氟等14種微量元素（只占體重的0.01％）.這些元素雖然在體內(nèi)的比重極小,但卻是人體中必不可少的,一旦供應(yīng)不足便可產(chǎn)生一系列疾病,甚至出現(xiàn)死亡.人體必需的微量元素,對孕婦,乳母和胎兒來說更需要,因為他們?nèi)狈ξ⒘吭貢r會引起更嚴(yán)重的后果.　　十四,孕婦不要過多喝茶　　孕婦如果喝茶太多,太濃,特別是飲用濃紅茶,對胎兒會造成危害.茶葉中含有２～５％的咖啡因,每500毫升濃紅茶水大約含咖啡因0.06毫克,如果每日喝５杯濃茶,就相當(dāng)服用0.3～0.35毫克的咖啡因.咖啡因具有興奮作用,服用過多會刺激胎動增加,甚至危害胎兒的生長發(fā)育.因此,孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜.　　十五,孕婦忌喝烈性酒　　由于懷孕最初３個月,正是胎兒形成的重要階段,這時飲酒,對胎兒的損害特別嚴(yán)重.整個孕期都貫穿了胎兒大腦的發(fā)育過程,胎兒生長的高峰是在妊娠的６個月以后,這時如繼續(xù)飲酒,將會給胎兒帶來更嚴(yán)重的損害.在妊娠初期的１～２個月,孕婦即使少量飲用一些含酒精飲料,也會影響胎兒發(fā)育及出生后的智力.因此,孕婦不要喝烈性酒,最好是其它酒也不喝.育齡婦女在孕前有飲酒習(xí)慣者,如在計劃懷孕前就停止飲酒,其所生的子女可免遭酒精的危害.　　十六,孕婦不宜多吃菠菜　　90年前,由于印刷上的錯誤,把菠菜含鐵量的小數(shù)點(diǎn)右移了一位數(shù),從此人們一直都認(rèn)為菠菜含有大量的鐵,具有補(bǔ)血功能,把菠菜當(dāng)做孕婦,兒童,病人理想的補(bǔ)血食品.其實(shí),菠菜中鐵的含量并不多,其主要成分是草酸,而草酸對鋅,鈣有著不可低估的破壞作用.鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素,如果人體缺鋅,人就會感到食欲不振,味覺下降；兒童一旦缺鈣,有可能發(fā)生佝僂病,出現(xiàn)雞胸,羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現(xiàn)象.如果孕婦過多食用菠菜,無疑對胎兒發(fā)育不利.　　十七,孕婦不宜多吃油條　　如果孕婦每天吃兩根油條,就等于吃了３克明礬,這樣天天積蓄起來,其攝入的鋁相當(dāng)驚人了.這些明礬中含的鋁通過胎盤,侵入胎兒的大腦,會使其形成大腦障礙,增加癡呆兒的機(jī)率.　　十八,孕婦不宜吃桂圓　　桂圓中含有葡萄糖,維生素,蔗糖等物質(zhì),營養(yǎng)豐富,有補(bǔ)心安神,養(yǎng)血益脾之效.但性溫大熱,一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性病者均不宜食用.婦女懷孕后,陰血偏虛,陰虛則滋生內(nèi)熱,因此孕婦往往有大便干燥,口干而胎熱,肝經(jīng)郁熱的癥侯.我國醫(yī)學(xué)一貫主張?zhí)デ耙饲鍩釠鲅?桂圓性甘溫,如孕婦食用桂圓,不僅不能保胎,反而易出現(xiàn)漏紅,腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀.因此,孕婦是不宜吃桂圓的.　　十九,孕婦不宜吃熱性香料　　八角茴香,小茴香,花椒,胡椒,桂皮,五香粉,辣椒等熱性香料都是調(diào)味品,但孕婦食用這些熱性香料則不適宜.婦女懷孕,體溫相應(yīng)增高,腸道也較干燥.而熱性香料其性大熱且具有刺激性,很容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成腸道干燥,便秘或糞石梗阻.腸道發(fā)生秘結(jié)后,孕婦必然用力屏氣解便,這樣就引起腹壓增大,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安,胎兒發(fā)育畸形,羊水早破,自然流產(chǎn),早產(chǎn)等不良后果.所以,孕婦不宜吃熱性香料.　　二十,孕婦不要多吃冷飲　　孕婦在懷孕期,胃腸對冷的刺激非常敏感.多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,從而引起食欲不振,消化不良,腹瀉,甚至引起胃部痙攣,出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象.孕婦的鼻,咽,氣管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水腫,如果大量貪食冷飲,充血的血管突然收縮,血液減少,可致局部抵抗力降低,使?jié)摲谘屎?氣管,鼻腔,口腔里的細(xì)菌與病毒乘機(jī)而人,引起嗓子痛啞,咳嗽,頭痛等.嚴(yán)重時能引起上呼吸道感染或誘發(fā)扁桃體炎.有人發(fā)現(xiàn),胎兒對冷的刺激也極敏感,當(dāng)孕婦喝冷飲時,胎兒會在子宮內(nèi)躁動不安,胎動變得頻繁.因此,孕婦吃冷飲一定要有所節(jié)制.　　二十一,孕婦不要喝咖啡　　對正常人來說,偶爾喝杯咖啡換換口味未嘗不可,況且咖啡可以提神醒腦,減輕疲勞感.但是長期過量飲用,大多數(shù)人會患失眠癥,并可增加胰腺癌的發(fā)病率.長期飲用咖啡,還可使心跳節(jié)律加快,血壓升高,并易患心臟病.咖啡中的咖啡堿,還有破壞維生素Ｂ1的作用,以致缺乏,出現(xiàn)煩躁,容易疲勞,記憶力減退,食欲下降及便秘等；嚴(yán)重的可發(fā)生神經(jīng)組織損傷（如多發(fā)性神經(jīng)炎）,心臟損傷（心臟擴(kuò)大,心跳減慢）,肌肉組織損傷（萎縮）及浮腫.對于懷孕婦女來說,如果嗜好咖啡,為害更甚.　　二十二,孕婦不宜多吃山楂　　大部分婦女懷孕后有妊娠反應(yīng),而且愛吃酸甜之類的東西.但要注意的是山楂果及其制品,孕婦以不吃為宜.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)臨床證實(shí)：山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,甚至導(dǎo)致流產(chǎn).因此,孕婦多吃山楂是不適宜的.　　二十三,孕婦不宜攝入過多魚肝油和含鈣食品　　有些孕婦為了使胎兒健康活潑,盲目地大量服用魚肝油和鈣質(zhì)食品.這樣對體內(nèi)胎兒的生長是很不利的.因為長期大量食用魚肝油和鈣質(zhì)食品,會引起食欲減退,皮膚發(fā)癢,毛發(fā)脫落,感覺過敏,眼球突出,血中凝血酶原不足及維生素Ｃ代謝障礙等.同時,血中鈣濃度過高,會出現(xiàn)肌肉軟弱無力,嘔吐和心律失常等,這些對胎兒生長都是沒有好處的.　　二十四,孕婦忌食用過敏食物　　眾所周知,吸煙,喝酒,濫用藥物對胎兒的危害很大.而孕婦食用過敏食物對胎兒發(fā)育的影響尚未引起人們的重視.事實(shí)上,孕婦食用過敏食物不僅能流產(chǎn),早產(chǎn),導(dǎo)致胎兒畸形,還可致嬰兒多種疾病.　　　　二十五,孕婦不要過量吸取維他命A　　孕婦攝取太多的維他命A,會導(dǎo)致早產(chǎn)和胎兒發(fā)育不健全,所以每日只可攝取400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進(jìn)食.