母乳幾乎沒有了可能由多種原因?qū)е?，如產(chǎn)后情緒不佳、飲食不合理、寶寶吸吮不足、乳腺堵塞、身體疾病等。 1.產(chǎn)后情緒不佳：產(chǎn)后媽媽如果長期處于焦慮、緊張、抑郁等不良情緒中，會影響催乳素的分泌，從而減少乳汁量。應(yīng)及時調(diào)整心態(tài)，家人也要給予充分的關(guān)心和支持。 2.飲食不合理：營養(yǎng)不均衡或水分?jǐn)z入不足，也會影響乳汁分泌。建議多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、蔬菜和水果，同時保證充足的水分?jǐn)z入。 3.寶寶吸吮不足：寶寶吸吮次數(shù)少或吸吮時間短，不能有效刺激乳頭，會使乳汁分泌減少。應(yīng)增加寶寶吸吮的次數(shù)和時間。 4.乳腺堵塞：乳腺管堵塞會導(dǎo)致乳汁排出不暢，影響乳汁生成?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式疏通乳腺。 5.身體疾?。簨寢尰加心承┘膊。缲氀?、甲狀腺功能減退等，也可能導(dǎo)致乳汁減少。需及時就醫(yī)，治療相關(guān)疾病。 總之，當(dāng)母乳幾乎沒有時，媽媽不要過于焦慮，應(yīng)積極尋找原因并采取相應(yīng)措施。同時，建議媽媽們保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，以促進乳汁分泌。

這樣的話有時候可能是吃了一些回來的東西而自己平時多注意自己的養(yǎng)生啊，喝一點下奶燙可不可以追回來先給孩子添加一些奶粉。

網(wǎng)上很多追奶的方法，我就是母乳剛夠吃就上火回奶了，后來看追奶貼，用吸奶器追出來的

寶寶吃奶粉也是一樣的，四個月時加點輔食。

多喝些湯,保持身體的水分,豬蹄加花生燉湯（不爆鍋）可以說最下奶了;另外一定要充分休息（很關(guān)鍵）,寶寶晚上和你一起睡的話,盡量利用白天補充一下睡眠;盡量讓寶寶多吮吸（開奶）;注意保持心情舒暢,不要生氣,做為過來人,寶寶剛誕生的幾個月,家庭各方面的關(guān)系有可能出現(xiàn)不愉快的情形,但你只要心里想我有人寶寶就太幸福了,這些不開心什么呢,總之要調(diào)整心態(tài);