預防痱子需要從環境調節、個人衛生、衣物選擇、飲食注意和適度運動等方面著手。 1.環境調節：保持室內通風良好，溫度適宜，濕度適中。炎熱天氣可使用空調，將室溫控制在 25 - 27℃。 2.個人衛生：勤洗澡，使用溫水，避免使用刺激性強的沐浴產品。洗澡后及時擦干皮膚，尤其是皮膚褶皺處。 3.衣物選擇：穿著寬松、透氣、吸汗的棉質衣物，避免穿著合成纖維材質或過于緊身的衣物。 4.飲食注意：多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 5.適度運動：避免在高溫時段進行劇烈運動，運動后及時清潔身體，更換衣物。 6.皮膚護理：給嬰幼兒使用爽身粉，但要注意避免吸入。 7.避免搔抓：痱子瘙癢時，避免搔抓，防止抓破皮膚引發感染。 總之，預防痱子需要綜合采取多種措施，關注生活中的各個細節，保持良好的生活習慣和衛生習慣，就能有效減少痱子的發生。

平時要調節好室內的溫度，不要給孩子熱著了，有出汗的情況最好給孩子洗個澡，然后再涂點杏璞寶貝祛痱止癢凝露，我家寶寶起痱子的時候就是用的這個，效果不錯，寶媽你可以試一試我的方法。

經常用金銀花干品煮水給寶寶洗澡可以預防痱子的，我家寶寶整個夏天都是用這個煮水洗澡的，一個星期洗二次，寶寶八個月以后還可以煮好之后裝一點出來喝，降火作用也不錯的。

保持寶寶皮膚清潔干燥，減少出汗；室溫不要過熱，勤洗澡是預防痱子最好的辦法，夏天每天要洗2~3次，水中可以滴入嬰兒用的花露水，浴后撲痱子粉，勤換衣服，穿純棉衣物。

1,應注意環境通風,避免過熱,遇到氣溫過高日子,可適當使用空調降低室內溫度；2,注意皮膚清潔衛生,看到孩子大汗淋漓,就應關照及時擦干汗水,同時勤洗澡,勤換衣,保持皮膚清潔干燥；3,不要穿得過多,避免大量出汗,要穿寬松,透氣性,吸濕性均好的棉質衣服；4,在炎熱的夏天,不要一直懷抱著小寶寶,盡量讓寶寶單獨在涼席上玩,以免長時間在大人懷中,散熱不暢,捂出痱子；5,嬰兒睡覺宜穿輕薄透氣睡衣,在透氣的涼席上,不要讓寶寶在塑料布上睡覺,也不要給寶寶脫得光光的,以免皮膚直接受到刺激；6,外出時,為孩子準備遮陽帽,遮陽傘,兒童太陽鏡,對于孩子裸露在外的皮膚,涂抹上兒童專用的防曬霜；7,多飲水,尤其是涼開水.