身體缺鋅鐵會影響健康，可能導(dǎo)致免疫力下降、生長發(fā)育遲緩、貧血等。改善方法包括飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑使用、生活習(xí)慣改善等。 1.飲食調(diào)整：多吃富含鋅鐵的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2.補(bǔ)充劑使用：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可選擇葡萄糖酸鋅口服液、硫酸亞鐵片、蛋白鋅硒咀嚼片等補(bǔ)充劑。 3.生活習(xí)慣改善：保證充足睡眠，避免熬夜；適量運動，增強(qiáng)體質(zhì)。 4.定期檢查：定期檢測鋅鐵水平，以便及時調(diào)整補(bǔ)充方案。 5.避免不良因素：減少食用影響鋅鐵吸收的食物，如含植酸、草酸多的食物。 總之，缺鋅鐵需要引起重視，通過綜合調(diào)理，多數(shù)能有效改善。但要注意，補(bǔ)充劑的使用務(wù)必遵循醫(yī)囑。

你好，據(jù)你所述的情況，不用的擔(dān)心，一般這個的補(bǔ)充時間是比較長的。根據(jù)寶寶的情況，建議你考慮給寶寶平日注意飲食，注意寶寶營養(yǎng)的搭配，給寶寶食用3-5枚美國大杏仁或者開心果，保證寶寶大便通暢。每天給寶寶捏脊治療，多給寶寶曬太陽，注意蔬菜和水果的攝入。

您好！不推薦把藥沖到飲料里面喝，可以直接喝或是用白開水兌。另外建議多給孩子吃富含鋅、鐵的食物，如肉類中的豬肝，豬腎，瘦肉等；海產(chǎn)品中的魚，紫菜，牡蠣，蛤蜊等；豆類食品中的黃豆，綠豆，蠶豆等，硬殼果類的花生，核桃等。祝寶寶健康!

一般六個月以后嬰兒從母體帶來的鐵就基本消耗光了，要從外界攝取了，可以吃輔食如菠菜豬肝什么的，如果嚴(yán)重就要補(bǔ)充鐵劑

最好食補(bǔ),鋅可將堅果磨碎拌在奶里,補(bǔ)鐵可用紅棗熬湯,魚肝油是不行的（這是成年人用的）,小孩要在吃奶的同時補(bǔ)充“依可欣”（三歲以下的,好像是綠色的,三歲以上是粉紅的）,這就是VD（所謂的魚肝油,人體吸收鈣不許要有VD參與）.當(dāng)然還要曬曬太陽（不要隔玻璃）如果嚴(yán)重可暫時性的用藥物補(bǔ)充,也可以喝葡萄糖酸鋅等.“首兒”有鋅鐵鈣全補(bǔ)的,專業(yè)且有信譽!枕禿,肋骨外翻等是缺鈣的表現(xiàn),這個醫(yī)生好像不是兒科!依可欣應(yīng)該從出生后就開始服用的,要吃很長時間的,至少到兩歲.