情緒智力指個體監控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導自己的思想和行為的能力。培養情緒智力可從自我認知、情緒管理、社交技巧、同理心、積極心態等方面入手。 1.自我認知：清晰了解自己的情緒狀態、優點和不足，通過自我反思和記錄情緒變化來實現。 2.情緒管理：學會控制和調節情緒，如在憤怒時深呼吸、焦慮時適度運動。 3.社交技巧：善于與人溝通交流，理解他人的情緒，掌握良好的傾聽和表達能力。 4.同理心：設身處地為他人著想，感受他人的情感，增強人際關系的親密度。 5.積極心態：保持樂觀，面對挫折能迅速調整心態，看到事情的積極面。 總之，培養情緒智力需要長期的努力和實踐，不斷提升自我，有助于更好地應對生活中的各種挑戰，促進身心健康和人際關系的和諧。

你好，情緒智力就是情商，這個是要從小培養的這個是沒有太大的先天差異的，主要是后天培養的問題，作為家長，評議要多與孩子交流，培養他的良好性格。祝寶寶健康成長

就是情商，主要是大人要多陪孩子，多做親子游戲。不要讓寶貝的情緒波動太大。

情商吧。認識自己的情緒、分析自己的情緒、管理自己的情緒、調控自己的情緒。

情商（EQ）又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養息息相關。