懷孕期間一般不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭赡軙?huì)對(duì)孕婦自身及胎兒產(chǎn)生不利影響，如增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)、引發(fā)早產(chǎn)、導(dǎo)致孕婦身體不適、影響胎兒發(fā)育、增加孕婦心肺負(fù)擔(dān)等。 1. 增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)：劇烈運(yùn)動(dòng)可能引起子宮收縮，使胚胎著床不穩(wěn)定，從而增加流產(chǎn)的可能性。 2. 引發(fā)早產(chǎn)：孕晚期劇烈運(yùn)動(dòng)容易刺激子宮，導(dǎo)致早產(chǎn)。 3. 導(dǎo)致孕婦身體不適：可能引起孕婦疲勞、頭暈、心慌等癥狀。 4. 影響胎兒發(fā)育：運(yùn)動(dòng)過度可能造成胎兒缺氧，不利于其正常生長(zhǎng)。 5. 增加孕婦心肺負(fù)擔(dān)：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)心肺功能需求劇增，孕婦可能無(wú)法承受。 總之，孕婦在孕期應(yīng)選擇適合自己的溫和運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，并根據(jù)自身身體狀況適時(shí)調(diào)整。若有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

夫妻在懷孕期間并不需要忌諱性生活。專家介紹，從懷孕第4個(gè)月開始，女性進(jìn)入懷孕穩(wěn)定期。此前3個(gè)月，受早孕反應(yīng)的影響，大多數(shù)孕婦的性欲和性反應(yīng)在不同程度上受到抑制，加上這時(shí)胎盤沒有完全發(fā)育成熟，容易流產(chǎn)，所以懷孕頭三個(gè)月的不穩(wěn)定期，夫妻是不宜過性生活的。但到懷孕穩(wěn)定期時(shí)，孕婦的早孕反應(yīng)已經(jīng)消失，分泌物也增多，此時(shí)對(duì)于沒有早產(chǎn)史和習(xí)慣性流產(chǎn)史的一般夫妻而言，性生活是完全可行的，當(dāng)然也應(yīng)注意動(dòng)作忌粗暴，宜輕柔，頻率保持適度。

懷孕期間,海鮮什么的最好就不要吃了.海里的一些東西寄生蟲比較多,而且容易引起腹瀉.而孕婦用的藥又少之又少.盡量注意口味要清淡一些,多吃白肉,如雞,鴨,魚.辛辣的東西也要少吃,孕婦懷孕以后本身體溫就會(huì)比常人要高些,如果在總是吃辛辣的東西,會(huì)造成體內(nèi)毒素過過.如果您已經(jīng)吃了,如果沒有什么癥狀,是不會(huì)有問題的,不吃只是為了更好的預(yù)防.

前三月和后三月不能，中間3個(gè)月可以適當(dāng)?shù)挠行陨睿莿?dòng)作要輕微，如果**后孕婦出現(xiàn)肚子痛或者少量出血，就最好不要有了。

你好：懷孕期間可以吃毛蛋和蛤蜊.但要注意衛(wèi)生,吃新鮮的.　孕期保健：１,衣著孕婦穿的衣服要寬松,式樣簡(jiǎn)單而寒暖適宜.　　２,飲食孕婦需要增加營(yíng)養(yǎng),飲食要均勻,多樣化,易于消化,富于蛋白質(zhì)和維生素,并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜,水果,像芹菜,韭菜,蘋果,梨等,以利通便.妊娠后半期中,比較理想的膳食是每天用糧8兩-1斤,肉魚2-4兩,蔬菜1斤（多品種）,雞蛋2-3個(gè)或豆制品2-3兩,水果1-2個(gè),每周加食黑木耳,紫菜,海帶一次.另外,還需補(bǔ)充一些鐵劑,鈣劑及維生素D,才能萬(wàn)無(wú)一失.　　３,睡眠與休息孕婦需要充足的睡眠與適當(dāng)?shù)男菹?晚上至少睡8小時(shí),中午最好休息片刻.均以側(cè)臥為宜,妊娠子宮往往右旋,左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán),以提高胎兒的血供.　　４,勞動(dòng)妊娠以后,應(yīng)避免重體力勞動(dòng),可做些日常家務(wù),但要注意避免腹部受撞擊,不提過重物件.　　５,清潔衛(wèi)生懷孕期間,汗腺及皮脂腺分泌增多,陰道分泌物也增多.因此,應(yīng)當(dāng)勤洗澡,勤洗外陰,勤換內(nèi)衣,以及保持體表清潔.　　６,性交妊娠期間應(yīng)盡量避免性交.懷孕早期性交,可引起盆腔充血,激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn),懷孕后期性交,則有可能造成早產(chǎn),并將細(xì)菌帶入陰道,上行至子宮腔,導(dǎo)致產(chǎn)前,產(chǎn)時(shí)或產(chǎn)后感染.