兒童缺鋅缺鈣會(huì)出現(xiàn)食欲不振，毛發(fā)變黃，出牙晚，生長發(fā)育遲緩，注意力不集中。還會(huì)出現(xiàn)多汗，易驚醒，睡眠不安，容易感冒。建議多吃富含鈣，鋅的食物，比如奶制品，肉類，海產(chǎn)品。同時(shí)適當(dāng)?shù)臅駮裉枺m當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。也可以服用一些鈣劑，鋅劑，比如葡萄糖酸鋅鈣。

小兒長倒刺多是由于咬指甲或粗糙物體的摩擦造成。醫(yī)學(xué)上來說，長倒刺是由于營養(yǎng)不均衡，缺乏維生素引起皮膚干燥造成的。缺鋅、缺鈣是目前兒童營養(yǎng)不良最突出的現(xiàn)象。缺鈣的兒童會(huì)出現(xiàn)低鈣性驚厥癥、出現(xiàn)雙眼上翻、面肌顫動(dòng)、肢體抽搐，甚至大小便失禁等癥狀，而缺鋅的兒童，則表現(xiàn)為生長遲緩、食欲不振、皮膚創(chuàng)傷不易愈合、易感染。造成兒童缺鋅、缺鈣的原因分別是：攝入食物中鋅合量不足和日照時(shí)間短和光線照射不足。出現(xiàn)倒刺不要直接用手拉掉，可用指甲刀剪去。建議多吃水果，補(bǔ)充維生素；干燥的季節(jié)要給寶寶的小手涂上無刺激，含油分的護(hù)膚霜，像羊毛脂，硅霜，維生素E霜等。提醒你注意孩子的手衛(wèi)生，避免倒刺引起甲溝炎。兒童補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣是很有必要的，鋅、鈣分開補(bǔ)充，最為合理的方法就是兩者之間服用時(shí)間應(yīng)相隔不少于2—3個(gè)小時(shí),或者采用早晨補(bǔ)鋅、睡前補(bǔ)鈣的方法。　　飲食上以肉類、小米為主，然后加入一些豆類、芹菜、海產(chǎn)品等，飯后1小時(shí)后再補(bǔ)充一個(gè)雞蛋。如此食物搭配，是兒童補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣最佳的食補(bǔ)方法

你好。根據(jù)你的描述，孩子的這些癥狀是因缺鋅和鈣引起的，建議及時(shí)補(bǔ)充。可用鈣鋅產(chǎn)品補(bǔ)，會(huì)比較快速且全面，但不能同補(bǔ)，補(bǔ)時(shí)應(yīng)先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣。因?yàn)殇\和鈣都是二價(jià)的金屬陽離子，在腸道內(nèi)是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鈣同補(bǔ)會(huì)互相拮抗、爭(zhēng)奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鈣同補(bǔ)沒有提高吸收，反而會(huì)減低鋅鈣的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鈣混合的制劑，這些都不科學(xué)（如葡萄糖酸鈣鋅、鈣加鋅等，宣傳鈣鋅同補(bǔ)，花一樣錢補(bǔ)兩樣的，只是商家一個(gè)噱頭）。建議需要同時(shí)補(bǔ)充鋅和鈣的人群，時(shí)間上要隔開，最好在補(bǔ)鋅后隔1小時(shí)以上再補(bǔ)鈣，這樣才不會(huì)影響吸收率。補(bǔ)鋅建議用新稀寶牌鋅硒寶片（補(bǔ)鋅效果很好無副作用吸收高堅(jiān)持服用3-5個(gè)月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）；補(bǔ)鈣可吃鈣之緣片。

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。考慮缺鈣引起的.必要時(shí)化驗(yàn)微量元素確診.確診之后制定治療方案.可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液,也可以服用迪巧鈣治療.必要時(shí)注射維生素D3注射液治療,如果有消化不良和腹瀉需要積極治療,避免影響鈣吸收,多曬太陽

缺鋅的癥狀主要有：厭食。缺鋅時(shí)味蕾功能減退，味覺功能降低，食欲不振，進(jìn)食減少，消化能力也減弱；2.生長發(fā)育落后。3.頭發(fā)稀少發(fā)黃。4.容易感冒。缺鋅者免疫功能降低，易患各種感染性疾病，包括腹瀉；感冒等。補(bǔ)鋅當(dāng)屬食補(bǔ)。多吃含鋅豐富的食物如魚、瘦肉、動(dòng)物肝、腎、蛋黃、奶制品等，還要多吃水產(chǎn)貝殼類。如牡蠣、肉、干貝等，多吃硬殼類食物如栗子、胡桃、花生等。中藥補(bǔ)鋅也能起到良好效果。中藥何首烏含鋅量就很高。

孩子缺鋅了，應(yīng)該及時(shí)補(bǔ)鋅，在日常生活中多給孩子做些補(bǔ)鋅的食譜如肉蛋羹、瘦肉粥、蕃茄肝末、土豆泥等。每周給孩子吃兩三次海鮮，盡量給孩子養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣。缺鋅嚴(yán)重的話可以吃伊分子鋅硒寶，生物補(bǔ)鋅制劑，第三代蛋白鋅的代表，活性高，吸收效果好。