胎動是孕期的重要指標，關乎胎兒健康。了解胎動頻率、強度、規律、異常情況及監測方法等很重要。 1. 胎動頻率：正常情況下，孕 18-20 周開始能感覺到胎動，孕 28 周后胎動逐漸規律，每小時 3-5 次以上。 2. 胎動強度：隨著孕周增加，胎兒力量增強，胎動強度會變大，但個體差異較大。 3. 胎動規律：一般在飯后、睡前胎動較明顯，胎兒也有自己的睡眠周期。 4. 異常情況：胎動突然增多或減少，可能提示胎兒缺氧等問題。 5. 監測方法：孕婦可每天自數胎動，記錄在專門的本子上。 總之，孕婦要密切關注胎動，如有異常及時就醫。定期產檢，保障胎兒健康發育。

一般來說，在孕4個月后，孕婦就可以慢慢的感覺到胎動的，胎動的感覺就是感覺到肚子里面有蠕動的情況，因為胎兒的活動不同，出現的感覺不同的，如果胎動劇烈，會從肚皮上看到的，同時感覺到小腿蹬的感覺的，同時感覺胎動的時候，可以在睡覺前，或是起床前，這個時間休息后，感覺比較敏感，容易感覺到的。

胎動是子宮內生命存在的象征.數胎動是孕婦自我監護胎兒情況的一種簡易的手段.孕婦18-20周開始自感有胎動,夜間尤為明顯,孕29周－38周為胎動最頻繁時期,接近足月略為減少,一般每小時3-5次.如胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫.

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孕婦能感覺到的胎動，最初出現在下腹中部，常有幾種不同的類型。其中有翻身運動，這是胎兒身體的左右轉動，持續時間較長，一般為3～30秒，翻身動作較大，你會覺得有翻滾、牽拉的感覺；有時，你會覺察到胎兒的四肢運動，如拳打、腳踢，一般持續1～15秒，這時你能感到孩子在腹中踢動或跳動；有時，你還會覺得胎兒在顫動、慢的蠕動或像是打膈似的。在一天之中，胎動有兩個活躍高峰，一次是在上午7～9點，一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間，尤其是清晨，胎動相對較少。大致的規律是每小時不少于3～5次，每12小時胎動約在30～40次以上。