減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果不佳最后才采取的一種減肥方法.藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法.藥物減肥有許多副作用,應盡量避免使用.肥胖不僅影響形體美,而且給生活帶來不便,更重要的是容易引起多種疾病,加速衰老和死亡.如何科學減肥?醫學專家認為：科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量,并做到平衡膳食.減肥是一個系統工程,需天長日久,貴在堅持,并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：1.制定減肥目標2.寫減肥日記.3.多喝水.4.要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!

你好，減肥就是適當的控制飲食和運動，可以用三維臍療美體康方法瘦大腿和瘦肚子。每天的生活要有規律，不要暴飲暴食，少吃熱量高的食物，比如說油炸的，奶油，巧克力等。多吃水果和蔬菜，但絕不要不吃葷菜或是絕食，這是不可取的。還有就是運動，比如每天晚上做一下仰臥起坐，這樣能減肚子和腰，每天早上可以進行晨跑。不過很難堅持。其實你可以平時以步代車，如果離目的地不是太遠可以走著去，平時可以多逛街，這樣不但可以滿足興趣又可以排汗減肥，如果不是很怕累的話可以穿高跟鞋逛，但不能穿太高的跟，對身體不好。晚上千萬不要經常吃夜宵，最容易胖了，最多晚上吃點水果。希望我的回答對你有所幫助，祝你越來越美麗漂亮，早日減肥成功。

你好，痤瘡,俗稱青春痘、粉刺、暗瘡,中醫古代稱面瘡，酒刺。是皮膚科常見病,多發病。痤瘡(青春痘)是一種發生于毛囊皮脂腺的慢性皮膚病,多發于頭面部，頸部,前胸后背等皮脂腺豐富的部位。你好，首先以預防為主，除了正確治療和護養以外，紅腫發炎期間千萬不要自己去擠。注意調節消化道功能，少吃動物性脂肪、甜食和刺激性食物，抗雄激素治療能降低皮膚表面游離脂肪酸含量和減少皮膚表面細菌數，從而阻止或/和減輕毛囊及其周圍不同程度的炎性反應而達到治療作用。可每日用熱水，肥皂洗臉1～3次，用含有硫黃的藥皂洗更好，用VE，晚上睡覺的時候把VE涂在臉上,第二天早晨洗去即可。堅持幾天,痘印會明顯減輕。

您好：專業的醫學激光永久除毛可依患者的皮膚特質,毛發特性,除毛部位來選擇不同激光做最佳的治療,可在不痛,不紅腫,無副作用之下當場看見除毛后光滑潔凈的肌膚.您好：蜜蠟脫毛.用有粘性的蜜蠟粘住體毛,一并撕除.蜜蠟脫毛適合于手臂,腿部,液下的體毛.將蠟均勻涂在皮膚上,蜜蠟要緊緊貼往皮膚,以便能將汗毛全部粘住,然后蓋好紗布,以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起,把毛發連根拔除.一次可以去掉一大片毛,即使再長出來的毛也比較細.使用時會引致疼痛；而且化學合成的蜜蠟容易對皮膚造成刺激；往下撕時,體毛容易留在毛孔內一部分,斷了一半的毛端極容易扎入毛囊,引起毛囊炎.

月經后幾天是安全期，月經周期正常的話是不會懷孕的