做夢是人體腦細胞在睡眠狀態(tài)下的一種活躍方式，也就是說，一大部分的腦細胞都處于睡眠的狀態(tài)，而有一部分腦細胞處于活躍的狀態(tài)，所以會出現(xiàn)做夢的表現(xiàn)，而導致多夢的原因也是與疲勞、緊張情緒，睡眠環(huán)境的不適合的因素有關(guān)系的，所以要及時調(diào)整好自己的狀態(tài)，經(jīng)常出現(xiàn)多夢的話，要進行內(nèi)科的檢查，以及配合中藥調(diào)理。

夢是人在睡眠過程中的一種正常生理現(xiàn)象。每個人都會做夢只是有多、有少；有的醒后記憶猶新，有的模糊不清或覺察不出。那些斷言自己從未做過夢的人，只不過是忘記了而已。因此，對于做夢不必大驚小怪。由于人在夢中以右大腦半球活動占優(yōu)勢，而覺醒后則以左側(cè)大腦半球占優(yōu)勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現(xiàn)，可以達到神經(jīng)調(diào)節(jié)和精神活動的動態(tài)平衡。因此，夢是協(xié)調(diào)人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。

一般的夢感不會造成身體的不適，更不會造成精神或者身體的負擔，但有些人覺得做夢過多，影響正常的睡眠，醒后頭腦昏沉，精神恍惚，全身疲憊無力，夢境仍久久纏結(jié)腦中不散，感覺嚴重的影響了睡眠的話，這就不是多夢，而屬于失眠的一種癥狀了，一般失眠都會伴有病理性多夢，這也是由于失眠而導致的睡眠不足而導致的睡眠規(guī)律被打破而引發(fā)的疲累感，事實上這種疲累感并不來自于做夢。

你好！做夢時人的一種正常現(xiàn)象，我們每個人基本上天天都會做夢，只是有些會被記住有些則不會，如果長期夢多不是好的現(xiàn)象，同樣不做夢也不是一種好的現(xiàn)象。建議可能是你這段時間看到了比賽或是電影之類的導致晚上做夢也是和這些有關(guān)的，沒有什么的，很多人白天經(jīng)歷了什么晚上就會做相應的夢的，只要睡眠質(zhì)量好就行了，保持心情愉快就好。祝一切順利。

考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

親，人之所以做夢是因為人入睡后，一小部分腦細胞仍在活動，在再加體內(nèi)外刺激的干擾，引起大腦皮層的個別細胞群處于興奮狀態(tài)，所以呢，就產(chǎn)生了夢境，沒事的，很正常的現(xiàn)象