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            怎樣做才能有效促進個子長高?

            個子怎么長高啊

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              肖起濤 主治醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              內科

              個子長高受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動、情緒等。 1.遺傳:身高很大程度上受遺傳因素制約。父母身高較高,子女往往具有更高的身高潛力。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養:保證充足且均衡的營養至關重要。多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證每晚充足且高質量的睡眠,有利于身高增長。建議每天睡足 8 - 10 小時。 4.運動:適當的運動能刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等。 5.情緒:保持良好的情緒狀態,避免長期處于緊張、焦慮、壓抑之中,有助于身體正常發育。 總之,要想長高,需要綜合考慮多種因素,從日常生活的各個方面入手,養成良好的生活習慣。同時,如果對身高增長存在疑慮,可前往正規醫院咨詢專業醫生。

              2024-10-21 15:57
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              于學暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              營養科

              親不必擔心,每個寶寶長個子的早晚不太一樣,有的寶寶早長有的晚長,還有就是寶寶現在的身高體重只要在正常范圍內就是正常的。親不必太擔心寶寶身高的問題

              2024-10-21 15:57
            • 回答3

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              劉保福 主治醫師

              威縣常屯衛生院

              一級甲等

              婦產科

              不會的啊,寶寶小,現在只是暫時的啊,以后就會長身體的啊這個不用擔心的啊.因為小時候因為環境啊,吸收不好,有可能會小些,到了大了就好了.

              2024-10-21 15:57
            • 回答4

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              崔立靜 醫師

              中原油田醫療衛生服務中心光明醫院

              一級

              內科

              沒關系的,每個寶寶發育都不一樣,我寶寶個子也是不高,也就剛好在標準內。

              2024-10-21 15:57
            • 回答5

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              尹君 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              耳鼻喉科

              你好;根據您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.

              2024-10-22 06:17
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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