寶寶總要抱著睡，可能是習慣問題、缺乏安全感、環境不適、身體不適或睡眠周期特點等原因造成的。 1.習慣問題：寶寶習慣了被抱著睡的姿勢和感覺，需要逐漸調整。家長可在寶寶入睡后，嘗試輕放床上，若哭鬧，先輕拍安撫。 2.缺乏安全感：多陪伴寶寶，增加親子互動，讓寶寶感到安心。 3.環境不適：保持臥室溫度適宜、安靜、光線柔和。可使用柔軟的床品。 4.身體不適：如腸胃不適、感冒等，要及時治療。 5.睡眠周期特點：寶寶睡眠周期短，易醒。睡前避免過度興奮。 總之，要解決寶寶總要抱著睡的問題，需要家長耐心觀察和嘗試，為寶寶創造良好的睡眠條件，幫助寶寶養成良好的睡眠習慣。如果問題持續存在或影響寶寶生長發育，建議及時就醫。

抱睡的弊大于利寶寶需要培養良好的睡眠習慣，讓孩子獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得香甜，也有利于心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。如果經常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質量;抱著孩子睡覺，他的身體不舒展，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息;抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝;同時，還不利于孩子養成獨立生活的習慣。總之，經常抱著孩子睡覺對孩子而言是弊大于利。寶寶為何放不下主觀因素：寶寶的本能需求新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應盡量滿足。這也是培養親子關系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣。客觀因素：錯誤做法導致壞習慣很多時候，寶寶的壞習慣都是大人幫他養成的，要改正寶寶的壞習慣，家長應該做這些：睡前一定要做好準備工作，給寶寶創造一個良好的睡眠環境;平時要經常撫摸寶寶，不要讓他感到孤單，有充分的安全感就不會害怕一個人睡；不給孩子養成在手上抱著睡的習慣。狠狠心告別抱睡家有小女：不斷重復如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反復，一般4—5次后，他實在困了就會睡著了。反正醒了就哄、睡了就繼續放，這樣不斷重復，讓寶寶慢慢習慣吧。Younger：硬起心腸我有個老外同事，說他不抱孩子時，孩子哭了5個小時，第二天哭了1小時，第三天就好了，關鍵是要硬得起心腸。皮球媽：半懷抱、半床鋪開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪”的感覺。婷婷：放到床上有技巧把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。

寶寶是抱習慣的事兒新生兒初到人間，肌膚渴望爸爸媽媽的愛撫。躺在父母的懷中會讓寶寶感到溫暖、安定，這是寶寶的正常心理需求，爸爸媽媽應盡量滿足。這也是培養親子關系的好方式。但是，父母如果總是“愛不釋手”，只要寶寶一哭，就抱在懷里哄，尤其在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。時間長了，寶寶就有了過分依賴的心理，最后變成了只有抱著才肯睡覺的壞習慣。如果孩子放在床上醒了就再哄他睡，睡了再放床上，這樣反復，一般4—5次后，他實在困了就會睡著了。不過一開始可能睡眠質量不太好，會老是醒過來。反正醒了就哄、睡了就繼續放，這樣不斷重復，讓寶寶慢慢習慣吧1.在床上鋪些柔軟的絨毯、毛巾被之類的東東，不要讓寶寶接觸硬而冷的床面，這樣更容易成功放下。2.寶寶剛吃飽后容易放得下，肚肚餓時就比較困難了。3.抱在手上多堅持一會兒，待寶寶深睡眠時易成功。辨別寶寶是否熟睡可以這樣判斷——提一下他的小胳膊，如果小手是軟塌塌，就說明寶寶已經睡熟了。開始時依然是抱著他睡，一旦睡著馬上放在床上，但是媽媽不要馬上離開，依然用身體挨靠著孩子，這時孩子正處于輕度睡眠，以為還是在媽媽的懷里，讓他慢慢適應“半懷抱、半床鋪。把寶寶放到床上可是要有技巧的，媽媽盤腿坐床上，把寶寶抱懷里，等孩子入睡后把腿分開，輕輕地把寶寶放在床鋪上，然后撤出抱著寶寶下半身的那只手，把小枕頭塞在寶寶頭下面，再輕輕地抽出另一只手。再就是吃奶時躺著喂，不要抱起來，慢慢也會改掉的。實在不行就讓她哭好了，第一天可能放床上哭一個小時才能睡，第二天可能哭四十分鐘才能睡；第三天可能哭三十分鐘才能睡，多堅持幾天，孩子看你就是不抱她了，就不哭了，就自己睡了，放心好了，我女兒三個多月的時候就是這樣改過來的。

寶寶長期這樣有兩個原因:1.長期的習慣養成的,我家寶寶從滿月后開始抱得多了,也出現過睡覺不能放下的情況,后來我們堅持只要他睡了就放了,大概半個月后就有所改善了,大人一定不要給寶寶養成了習慣,抱在手上睡也不利于寶寶的生長發育;2.缺鈣引起的,寶寶缺鈣就會導制睡不安穩,易醒,建議去做個檢查,看看是否缺鈣,如果有,要及時補鈣了.

新生兒初到人間，身體肌膚需要父母的愛撫，躺在父母的懷中會感到溫暖安定，這是寶寶的正常心理需求。但是，他們也需要培養良好的睡眠習慣。讓寶寶獨自躺在舒適的床上睡覺，不僅睡得甜香，也有利于心肺、骨骼的發育和抵抗力的增強。但是，如果經常抱著孩子睡覺，孩子睡得不深，醒后常常不精神，影響睡眠的質量；抱著孩子睡覺，他的身體不舒張，身體各個部位的活動，尤其是四肢的活動要受到限制，不靈活、不自由，全身肌肉得不到休息；抱著睡覺也不利于孩子呼出二氧化碳和吸進新鮮空氣，影響孩子的新陳代謝；同時，還不利于孩子養成獨立生活的習慣。總之，經常抱著孩子睡覺對孩子是弊大于利。　要養成在床上睡的習慣。若放到床上孩子哭，可以輕輕安慰和撫摸他，若孩子仍哭，可暫時離開，但不要抱起，做幾次孩子就會慢慢習慣。建議在寶寶入睡較深后放入床上，可放輕音樂，在寶寶在驚醒時適當給予安撫，如撫摸頭面部、小聲安慰、撫摸小手等，一般寶寶常能繼續入睡。新寶寶睡眠中的10個問題　　寶寶出生后的頭幾個月里，你會覺得他好像一直在睡覺，沒有白天和黑夜似的，隨時隨地都會入睡。不過，你也常常碰到這種情形：當你需要哄他睡覺時，寶寶卻怎么也不肯入睡；而當你睡得正甜時，他又“哇哇”地大哭大鬧了；你不得不經常在晚上起來給他喂奶、換尿布，甚至陪他玩耍……這樣無規律的睡眠，常常使你缺乏足夠的睡眠，身心疲乏。　　新寶寶需要多少睡眠時間？兒童睡眠時間標準參考表年齡睡眠時間（小時）次數新生兒平均20不定2-5月15-18不定6-12月14-162-41-3歲12-132-33-7歲10-1227歲以上9-102　　新生兒大部分時間在睡覺，一天累計的睡眠時間大約在18—22小時。隨著寶寶年齡的增長，他的睡眠時間會逐漸縮短。不過，也有些寶寶需要的睡眠時間沒這么多，只要沒有什么異樣的癥狀，一般不會影響健康。　　不同的寶寶因個體差異，睡眠時間會有不同的表現。所以，你的寶寶需要睡多久，你就應該讓他睡多久，不要人為地過多、過早地加以干擾。過早地給他“做規矩”，會對寶寶的身心發育不利。　　寶寶睡覺需要什么樣的環境？　　需要保持房間的溫暖，一般理想的室溫大約在20-21℃。在寶寶的房間內裝一個能調光的臺燈或床頭燈，這樣當你夜晚去查看時，不會打擾他。不要吸煙，讓寶寶生長在一個無煙的環境中。在他的床上不要放置衣物或其它的東西，特別是各種包裝袋、塑料紙、馬甲袋等雜物。在家里要確保寵物如貓、狗、鳥等不進入寶寶所在的房間。　　如何哄寶寶睡覺？　　大多數的寶寶在吃飽后會很快地入睡。但是，也有很多時候寶寶需要在你的幫助下，才會放松地進入睡眠狀態。哄他睡覺時，要保持自己的情緒穩定、動作沉著和語氣溫和，不要在這時去逗引寶寶，或用迅猛的動作快速地哄抱、晃動。要注意，你的興奮、急躁和不耐煩的情緒會傳染給寶寶，使他興奮、不安，一時很難進入睡眠狀態。寶寶在睡前需要你哄抱著安靜地躺一會兒，這種恬靜會使他感到安全、有依靠，很快地放松下來進入夢鄉。　　寶寶睡覺的姿勢有講究嗎？　　寶寶的睡覺姿勢有講究，一般剛剛喂好奶的寶寶應采取右側睡。這種睡姿比較適合寶寶呈水平位的胃，也不會對心臟產生壓迫感。如果寶寶有溢奶發生，也不大容易引起窒息。這是新生寶寶的一種比較安全的睡姿。但由于寶寶頭顱骨縫還沒有完全吻合，長時間偏向一側睡，會導致寶寶臉部兩側的不對稱，甚至造成斜視。當寶寶熟睡后，可以根據他的喜好采取不同的睡姿。你只要注意，有意識地幫助寶寶經常更換不同的睡姿。　　如何幫寶寶建立良好的睡眠習慣？　　關鍵是讓寶寶慢慢地明白如何區別白天和夜晚。白天寶寶睡覺，可以讓他在活動床、嬰兒車或睡籃里睡，到了晚上再把他放到自己的小床上去睡。盡量利用寶寶醒著的時間給他喂奶、換尿布和玩耍，幫助他把白天的時間與玩耍、不睡覺聯系在一起。晚上臨睡前1小時左右，不要和寶寶玩耍，讓他安靜地獨自躺一會兒。睡時可以把寶寶裹得緊一些，這樣會使他睡得踏實一些。讓他睡在自己的小床上，保持房間的黑暗。如果晚上寶寶餓醒了，要及時抱起喂奶，但盡量少和他說話。　　自己睡還是與媽媽一起睡好？　　不管寶寶多大，應該有自己的床。即使是未滿月的新寶寶，也應該和媽媽分床睡。與媽媽一起睡，寶寶可能會因大人的翻身和活動導致被窩進風而受涼。此外，寶寶的新陳代謝比較旺盛，比成人需要更多的新鮮空氣。如果和大人同睡一床，由于他的體位比較低，會使他過多地吸入大人呼出的廢氣，影響健康。另外，寶寶的抵抗力比較弱，如果和大人同睡一床，會增加疾病的感染機會。　　喜歡含著奶頭睡覺好不好？　　寶寶含著奶頭睡覺是一個非常不好的習慣。因為奶頭含在嘴里睡覺，寶寶會醒了就吮吸，這種沒有規律的進食方式，容易導致寶寶胃腸功能紊亂而發生消化不良。同時，寶寶含著奶頭睡覺還會影響他的呼吸，他可能會因為呼吸不暢而導致睡眠不安。此外，如果母乳喂養，含著奶頭睡覺的寶寶窒息的危險會增加。再有，寶寶含著奶頭睡覺，如果溢奶還會導致中耳炎。另外，寶寶含著奶頭睡覺會影響牙床的正常發育，或產生蛀牙。　　睡覺穿太多的衣服好不好？　　許多母親害怕寶寶睡覺時蹬踢被子受涼，常常給寶寶穿許多衣服睡覺，特別在冬天。其實，給寶寶穿太多衣服睡覺是一種不科學、不健康的習慣。因為穿太多的衣服睡覺，不僅會妨礙寶寶全身肌肉的放松，還會影響他的血液循環和呼吸功能，影響寶寶睡眠。另外，太多的衣服把寶寶包裹得太嚴實了，會出現散熱不暢，引起大量出汗，導致寶寶感冒或出現皮膚問題。　　寶寶睡覺需要枕頭嗎？　　三個月以內的寶寶睡覺不可以用枕頭，只需在頭部下方墊一塊干凈的毛巾或其它布類制品。三個月以后，寶寶的頸部脊柱逐漸開始向前彎曲，會抬頭，這時如果你想給他用枕頭，可以用。但一定要注意枕頭的高度和柔軟度。切記：高度只能在3-4厘米以內，不能太松軟。一般在兩歲以前，寶寶最好不要用枕頭，以免發生意外。　　如何選擇寶寶的床上用品？　　墊褥：應選用平整和比較硬實的材質。太松軟的墊褥不利于寶寶脊柱的發育，而當寶寶翻身俯臥時，也容易被松軟的棉墊堵住嘴和鼻子發生意外。蓋被：以柔軟、通氣性強的新棉胎為佳。當然，也可以選柔軟的化纖類制品。化纖類蓋被保暖性比較強，要注意厚度，不要把寶寶焐得太熱。羽絨被不適合初生的新寶寶。床單、被套：應選用純棉的織品，顏色以素色淡雅為主。無論新舊的床上織品都要用開水洗燙，在陽光下曬透后給寶寶使用。