母乳不足的表現通常有寶寶吸吮時吞咽聲少、體重增長緩慢、尿量減少、寶寶吸吮后仍哭鬧、乳房不脹等。 1. 吸吮吞咽聲少：寶寶在吸吮母乳時，吞咽聲不明顯或間隔時間長，可能提示母乳不足。 2. 體重增長緩慢：寶寶出生后的體重增長未達到正常標準，如每月增重不足 500 克。 3. 尿量減少：每天排尿次數少于 6 次，尿液顏色深黃。 4. 吸吮后仍哭鬧：寶寶在吸吮完母乳后仍表現出饑餓、哭鬧，難以安撫。 5. 乳房不脹：媽媽感覺乳房沒有脹滿感，喂奶前后乳房變化不明顯。 總之，如果媽媽發現有上述母乳不足的表現，應及時調整飲食、保持良好的心態和充足的休息，必要時咨詢醫生或專業的哺乳顧問，以促進乳汁分泌。

月子里的寶寶基本上就是吃飽了就睡，如果寶寶不睡大覺，一會就醒，醒了吃吃還睡的話就是母乳不足的表現。可以給寶寶適當地加點奶粉看看寶寶的睡眠情況，睡大覺了就是原來沒吃飽。

你去擠奶，奶水不夠是一滴一滴的，而不是呈噴射的狀態；還有，寶寶吃的時候，如果吃一陣停一陣，或者很著急，那么一定是母乳不足了。

對于這種情況.你是應該注意在飲食上多喝湯的.是可以多服用燉豬蹄的.就是可以的.堅持一段時間.

母乳不足的指標：（1）、母親感覺乳房空。（2）、寶寶吃奶時間長，用力吸吮卻聽不到連續的吞咽聲，有時突然放開奶頭啼哭不止。（3）、寶寶睡不香甜，常吃完奶不久就哭鬧，來回轉頭尋找奶頭。（4）、寶寶大小便次數少、量少。（5）、體重不增或增長緩慢。大多數自認為“沒有奶”的乳母并非真正母乳不足，應及時查明原因，排除障礙，并采取催奶措施，不到萬不得已不要放棄母乳喂養。