您好，一般頸椎病多是因?yàn)榻?jīng)常低頭玩手機(jī)或者勞累引起的，有不同的分型，容易引起頭暈、頸部疼痛、手臂麻木等。多數(shù)是對癥治療和維持穩(wěn)定為主。建議可以到中醫(yī)院做一下針灸或者推拿治療，也可以服用一下頸復(fù)康顆粒，具體用藥請遵醫(yī)囑。平時(shí)多注意休息，避免經(jīng)常低頭勞累。

不論哪種類型都可以進(jìn)行頸椎功能鍛煉。頸椎病自我按摩頸椎病為中老年的常見病和多發(fā)病。現(xiàn)在青年也有很多得頸椎病的，主要是工作學(xué)習(xí)緊張。頸部甚至至肩背部有酸脹、沉重等不適感，經(jīng)常有落枕的表現(xiàn)，也可有一側(cè)上肢及手指麻木，嚴(yán)重者可伴有肌肉萎縮或無力，經(jīng)醫(yī)院檢查頸椎有退行性變或確診頸椎病。有的表現(xiàn)為頭痛、頭沉重、記憶力減退、視物模糊、惡心、嘔吐等等癥狀?；颊咦?，健側(cè)手施術(shù)于頸部患處，揉摩1-2分鐘。如有條索、硬結(jié)，于局部指揉并彈撥1分鐘。間插推法。點(diǎn)按雙側(cè)風(fēng)馳、肩井、缺盆穴各1分鐘。若出現(xiàn)患肢麻竄感時(shí)，重點(diǎn)捏拿。彈撥及揉頸外側(cè)的前、中斜角肌。如伴有頭痛，加點(diǎn)按該側(cè)完骨、風(fēng)馳穴。我國古代有“流水不腐。戶樞不蠹”的成語，《內(nèi)經(jīng)》有“導(dǎo)引按驕”，華佗有“五禽戲，均為全身性的鍛煉，可以強(qiáng)身防病。對于頸椎病既可通過太極拳、廣播操等作全身性的鍛煉，也可通過頸項(xiàng)功能的鍛煉，增強(qiáng)局部肌力，滑利頸椎關(guān)節(jié)，緩解癥狀，使病變逐步好轉(zhuǎn)。這里介紹三種鍛煉頸項(xiàng)功能的鍛煉方式。一、“與項(xiàng)爭力”先作立正姿勢，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習(xí)時(shí)①頭頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右后方看。②還原至預(yù)備姿勢。③低頭看地(下頒能觸及胸骨柄為佳)④還原動作宜緩慢進(jìn)行，以呼吸一次作一個(gè)動作為宜。二、“往后觀看”預(yù)備姿勢同上，練習(xí)時(shí)①頭頸向右轉(zhuǎn)，雙目向右后方看。②還原至預(yù)備姿勢．③頭頸向左轉(zhuǎn)，雙目向左后方看。④還原。動作也要配合呼吸，緩慢進(jìn)行。三、“回頭望月”預(yù)備姿勢同上。練習(xí)時(shí)①頭頸向右后上方盡力轉(zhuǎn)，上身軀干也隨同略向右轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視右后上方，仰望天空。②還原至預(yù)備姿勢。③頭頸向左同略向右轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視右后上方，仰望天空。②還原至預(yù)備姿勢。③頭頸向左后上方盡力轉(zhuǎn)，上身軀干也隨同略向左轉(zhuǎn)，雙目轉(zhuǎn)視左后上方，仰望天空。④還原。呼吸一次作一個(gè)動作。上面三個(gè)鍛煉動作，主要是練習(xí)頸部的伸屈與旋轉(zhuǎn)功能。沒有練習(xí)頸部側(cè)彎的動作因側(cè)彎動作可使一側(cè)椎間孔受壓，產(chǎn)生副作用。對于輕癥患者，側(cè)彎無副作用時(shí)，可以加練側(cè)彎動作“往后觀看”及“回頭望月”，都是練習(xí)頸項(xiàng)旋轉(zhuǎn)的動作?！巴笥^看”的旋轉(zhuǎn)角度更大，眩暈型患者如有副作用，以暫停為宜1、操作時(shí)以自身能耐受為度。2、要堅(jiān)持操作，每天1-2次3、可作牽引治療。有頸椎病的人怎么墊枕頭？對于枕頭的高矮軟硬，每個(gè)人都有不同的選擇，但是如果使用不當(dāng)，可能會導(dǎo)致頸椎部勞損，以至形成頸椎病。那么怎樣使用枕頭最科學(xué)呢？對于喜歡使用硬枕頭的人來說，應(yīng)該在大枕頭靠脊背一側(cè)的邊緣上，再加上一個(gè)厚約5厘米的小枕頭，睡覺時(shí)，將頭放在大枕頭上，頸椎部則靠在小枕頭上。這樣，頭和頸部枕墊妥貼，既保持了頸椎的正常生理狀態(tài)，也避免了頸部裸露、受涼。對于喜歡軟枕頭的人來說，只準(zhǔn)備一個(gè)大枕頭就可以了，只是在睡眠時(shí)頭放在枕頭上時(shí)，應(yīng)該把枕頭靠脊背后側(cè)推得高一些，使其與頸部的生理彎曲相吻合，以保持頸椎的自然弧度，這樣，也可以達(dá)到既防止頸椎病發(fā)生，又有利于睡眠和解除疲勞的目的。需要注意的是，對于喜歡仰臥的人來說，最好選擇低一些的枕頭，在6～9厘米較為適合；喜歡側(cè)臥的人，則適合使用高一些的枕頭，大約在9～12厘米左右。

頸椎病的危害頸椎病治療方法來源：　發(fā)布日期：2012年4月11日　頸椎病是一種常見的骨科疾病，頸椎病的危害較大，所以頸椎病治療方法很受許多朋友的關(guān)注，頸椎病嚴(yán)重影響著患者的生活和工作，很多朋友都不知道該如何治療，所以治療忍受著頸椎病的危害，那么，頸椎病治療方法是什么呢？下面我們請骨科專家為大家介紹。專家介紹，頸椎病治療方法有哪些?這無疑是患者和家屬朋友最關(guān)心的話題，由于頸椎病的危害較大，所以我們一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，下面我們一起看下頸椎病治療方法：頸椎病治療方法一、口服藥物：由于頸椎病的危害較大，內(nèi)服藥物通過腸胃吸收、消化、分解，最后通過血液循環(huán)，才可將藥物輸入送給局部，整個(gè)過程需要通過層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥效已所剩無幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無從談起。頸椎病的最好治療方法是什么，口服藥對肝、腎、胃腸損傷極大。頸椎病治療方法二、牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡，使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài)，從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變，但其療效有限，僅適于輕癥患者;且在急性期禁止做牽引，頸椎病的最好治療方法，防止局部炎癥、水腫加重;牽引期活動受限。頸椎病治療方法三、微創(chuàng)療法：微創(chuàng)可以徹底的消除頸椎病的危害，微創(chuàng)療法是在局麻下應(yīng)用激光減壓、射頻靶點(diǎn)、臭氧消融等在可視定位儀器下將突出的髓核溶解，降低椎間盤內(nèi)壓力的先進(jìn)療法。從而解除突出的髓核對脊髓、神經(jīng)根的壓迫，達(dá)到治療目的。

如果有明顯脊髓壓迫癥狀應(yīng)選擇手術(shù)治療。如果壓迫癥狀不重。綜合治療比較好：頸椎牽引脫水?dāng)U血管治療。平時(shí)要注意頸部保暖和頸部運(yùn)動目前，國內(nèi)外治療頸椎病的方法很多，可分為非手術(shù)療法和手術(shù)兩大類。我國多采用中西醫(yī)結(jié)合多種方法治療頸椎病，大多數(shù)患者通過非手術(shù)療法可獲得較好的療效，且花錢少、痛苦小，很受歡迎。只有極少數(shù)病例，神經(jīng)，血管，脊髓受壓癥狀進(jìn)行性加重，或者反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重影響工作和生活，才需手術(shù)治療。非手術(shù)療法有手法治療、中西藥治療，頸部圍領(lǐng)、頸枕、頸椎牽引，局部封閉，理療，針灸及功能鍛練等；手術(shù)療法則有后路椎板切除減壓，前路椎間盤切除術(shù)，椎體間植骨術(shù)，骨刺切除術(shù)，椎動脈減壓術(shù)等。治療時(shí)，應(yīng)根據(jù)患者病情選擇適當(dāng)?shù)姆椒?。二、頸椎病的非手術(shù)療法非手術(shù)療法也稱中西醫(yī)結(jié)合綜合療法。它是頸椎病的最基本療法。包括頸椎牽引、理療、手法按摩、針灸、藥物，圍領(lǐng)，頸托及醫(yī)療體育和自我療法等。非手術(shù)療法可使頸椎病癥狀減輕、明顯好轉(zhuǎn)，甚至治愈。對早期頸椎病患者尤其有益。另外，非手術(shù)療法還能為手術(shù)療法打好基礎(chǔ)。因?yàn)轭i椎病是在人體退變的基礎(chǔ)上，由于各種附加因素加速而成的。因此，為了停止，減慢或逆轉(zhuǎn)這一過程，必須采取一系列預(yù)防與治療措施，這是對頸椎病采取的最為基本，最為有效的措施，由此可見，非手術(shù)療法是本病的基本療法。

頸椎病的最好治療方法是用中醫(yī)辨癥用藥.中醫(yī)對頸椎病,骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出病的中醫(yī)中藥治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療,著名的中醫(yī)專家鄧鐵濤說：“中醫(yī)的先進(jìn)就是在不損傷任何機(jī)體的情況下,通過調(diào)理就可以治好疾病.”西藥是通過動物試驗(yàn)用上人體,而中醫(yī)的經(jīng)方,驗(yàn)方則是人們的祖先經(jīng)過幾百年或上千年在人體的反復(fù)驗(yàn)證得出的經(jīng)驗(yàn),治好后不復(fù)發(fā)的,雖說對伴有鈣化,腰椎管狹窄者沒效,但不破壞人體的正常機(jī)能,還有再治療的機(jī)會,手術(shù)一旦失敗連糾正的機(jī)會都沒有了.對于本病用中醫(yī)是完全可以治好的,至所以社會上有人說頸椎病治不好,是他們對中醫(yī)對中醫(yī)對慢性病,病毒性病有很好的療效不了解,通過一個(gè)時(shí)間,人們就會通過實(shí)踐有所了解的.中醫(yī)的真正偉大才會被理解的,比如非典;禽流感,口足手病以開始就是以西醫(yī)為主進(jìn)行治療和防治的,根本不讓中醫(yī)介入,認(rèn)為中醫(yī)不科學(xué),病人受了不少的苦,經(jīng)濟(jì)也花費(fèi)很大就是收效不大,后經(jīng)中醫(yī)辨用藥很快就得以控制,就是很好的例子,同樣的原理,中醫(yī)對慢性疾病特別是退變性疾病亦是十分有效的.本人通過近0年的探討和臨床觀察中醫(yī)對于頸腰椎病只要沒有鈣化,椎管骨性狹窄,只要辨癥得地,用藥正確,不僅可以治好,并且復(fù)發(fā)率極低.所以人們不能不對中醫(yī)進(jìn)行和重新評價(jià).治療本病的關(guān)鍵是選對大夫用對藥是很關(guān)建的,

你的頸椎病不知道是不是和我一樣，我是低頭和抬頭就脖子那疼，頸椎疼，去醫(yī)院，醫(yī)生讓多聯(lián)系放風(fēng)箏的動作，多抬頭就可以了