因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致于四肢癱瘓為主要表現的綜合征在頸椎病的發生發展中，慢性勞損是首要罪魁禍首，長期的局部肌肉、韌帶、關節囊的損傷，可以引起局部出血水腫，發生炎癥改變，在病變的部位逐漸出現炎癥機化，并形成骨質增生，影響局部的神經及血管。外傷是頸椎病發生的直接因素。分型(1)神經根型：頸椎間盤退行性改變或骨質增生的刺激，壓迫脊神經根，引起上肢的感覺、運動功能障礙，常表現為一側上肢節段的運動障礙或感覺麻木。(2)脊髓型：頸椎間盤突出、韌帶肥厚骨化或者其他原因造成頸椎椎管狹窄頸椎間盤突出圖例，脊髓受壓和缺血，引起脊髓傳導功能障礙者。有的以上肢開始發病，向下肢發展；有的以下肢開始發病，向上肢發展。主要表現為走路不穩、四肢麻木、大小便困難等。(3)椎動脈型：由于鉤椎關節退行性改變的刺激，壓迫椎動脈，造成椎基底動脈供血不全者，常伴有頭暈、黑朦等癥狀，與頸部旋轉有關。(4)交感神經型：頸椎間盤退行性改變的刺激，壓迫頸部交感神經纖維，引起一系列反射性癥狀者，臨床上比較少見，而且常與心血管疾病、內分泌疾病等混雜在一起，難以鑒別。(5)其他型：指食管壓迫型，吞咽有異物感，臨床上非常罕見臨床表現　　1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢；　　2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。　　3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。　　4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。　　5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。　　6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發干、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。治療活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一種傳統黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環，削炎活血，消除神經根水腫，改變頸部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松頸部肌肉，活血化瘀,舒筋活絡,補肝腎,強筋骨.預防護理1.樹立正確的心態，配合醫生治療，減少復發。2.加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利于頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。　　3、糾正不良姿勢和習慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩。要保持脊柱的正直。4.注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞.5.及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。6.勞動或走路時要避免挫傷，避免急剎車時頭頸受傷，避免跌倒健康食療　　川芎白芷燉魚頭川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生姜、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內，加姜、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸后，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。　　天麻燉魚頭　　天麻10克，鮮鳙魚頭1個，生姜3片。天麻、鳙魚頭、生姜放燉盅內，加清水適量，隔水燉熟，調味即可。可補益肝腎，祛風通絡。適用于頸動脈型頸椎病。　　葛根煲豬脊骨　　葛根30克，豬脊骨500克。葛根去皮切片，豬脊骨切段，共放鍋內加清水適量煲湯。飲湯食肉，常用有效。可益氣養陰，舒筋活絡。適用于神經根型頸椎病。　　桑枝煲雞　　老桑枝60克，母雞1只(約1000克)，食鹽少許。雞洗凈，切塊，與老桑枝同放鍋內，加適量水煲湯，調味，飲湯食雞肉。可補腎精，通經絡。適用于神經根型頸椎病。　　生姜粥　　粳米50克，生姜5片，連須蔥數根，米醋適量。生姜搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用于太陽經腧不利型頸椎病

頸椎病如何自我治療頸椎病自我治療的操作方法：頸椎病治療方法一：遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。頸椎病治療方法二：擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。頸椎病治療方法三：用拇、食指掐揉人中穴。頸椎病治療方法四：掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。頸椎病治療方法五：提揉兩耳：用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。頸椎病治療方法六：搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。頸椎病治療方法七：頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。頸椎病治療方法八：抓空練指：兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。頸椎病治療方法九：局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐除了自我治療的同時也要結合一下頸椎病的常用療法：知道了頸椎病的自我治療的具體方法，就能隨時的進行自我緩解，頸椎病的自我治療再結合藥物療法效果就更加顯著了，推薦用錦唐譽制膏吧.這個產品既方便效果也很不錯.醫學上外用膏藥的取材都在10味左右，而錦唐譽制膏達到136味，被很多患者稱為藥膏之圣品，該組方陣容強大，其中不乏珍稀的動植物，每一味都經過反復驗證，或單獨或組合，均發揮著獨特效果。怎樣預防呢？預防的話主要是注重個人習慣貴在堅持1.糾正工作中的不良體位：長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛煉，或者可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，也應定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉。2、增強肌肉鍛煉：坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉（交叉困難者亦可不交叉），雙臂努力后伸，同時盡最大努力抬頭（宜緩慢），將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續10秒鐘后停止并恢復正常體位，盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進行上述鍛煉，反復鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止，不宜一次鍛煉過度，每天可進行3-5次鍛煉3.選一個合適的枕頭.不能太高，讓頸椎得到充分的放松和休息.預防頸椎病是十分必要的.但是又很多的人因為職業的關系，是不得不長期保持一個姿勢坐著的，就如現在很多的白領一樣.上述很多預防的方式，對于他們來說，還是有些局限性的.不過，頸椎病也不是什么很嚴重的疾病，不需要驚慌或不安，要保持一個良好的心態.就像我上述提到的一個產品，錦唐譽制膏.錦唐譽制膏融合現代生物科技超微粒提純技術，采用親水性熱敏膠，加強吸收；同時利用高科技遠紅外技術，有效成分能迅速穿透患處，3毫米厚的烏黑藥膏，慢慢的被皮膚、筋骨吸收，最后變成薄薄的一片！撕去藥膏貼后，患處發散出濃郁的藥味，久久不去，足以可見藥力滲透之深。除此之外，也不需要驚慌或不安，頸椎病也不是什么很嚴重的疾病，要保持一個良好的心態最重要.祝早日康復.

頸椎病如何自我治療頸椎病自我治療的操作方法：頸椎病治療方法一：遠道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。頸椎病治療方法二：擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。頸椎病治療方法三：用拇、食指掐揉人中穴。頸椎病治療方法四：掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。頸椎病治療方法五：提揉兩耳：用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。頸椎病治療方法六：搖動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。頸椎病治療方法七：頸部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。頸椎病治療方法八：抓空練指：兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。頸椎病治療方法九：局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐除了自我治療的同時也要結合一下頸椎病的常用療法：知道了頸椎病的自我治療的具體方法，就能隨時的進行自我緩解，頸椎病的自我治療再結合藥物療法效果就更加顯著了，推薦用錦唐譽制膏吧.這個產品既方便效果也很不錯.醫學上外用膏藥的取材都在10味左右，而錦唐譽制膏達到136味，被很多患者稱為藥膏之圣品，該組方陣容強大，其中不乏珍稀的動植物，每一味都經過反復驗證，或單獨或組合，均發揮著獨特效果。怎樣預防呢？預防的話主要是注重個人習慣貴在堅持1.糾正工作中的不良體位：長時間低頭工作者，應定時做抬頭鍛煉，或者可增加工作臺面高度，盡量減少低頭的幅度。長時間固定姿勢工作者，也應定時活動頸部，鍛煉增強頸背部肌肉。2、增強肌肉鍛煉：坐位或俯臥位，雙上肢伸直并置于身后，雙手十指交叉（交叉困難者亦可不交叉），雙臂努力后伸，同時盡最大努力抬頭（宜緩慢），將后頸部肌肉及雙肩胛骨間肌肉盡力繃緊，持續10秒鐘后停止并恢復正常體位，盡力放松繃緊的肌肉，休息10秒鐘后再次進行上述鍛煉，反復鍛煉至感覺疲勞或微出汗時即可停止，不宜一次鍛煉過度，每天可進行3-5次鍛煉3.選一個合適的枕頭.不能太高，讓頸椎得到充分的放松和休息.預防頸椎病是十分必要的.但是又很多的人因為職業的關系，是不得不長期保持一個姿勢坐著的，就如現在很多的白領一樣.上述很多預防的方式，對于他們來說，還是有些局限性的.不過，頸椎病也不是什么很嚴重的疾病，不需要驚慌或不安，要保持一個良好的心態.就像我上述提到的一個產品，錦唐譽制膏.錦唐譽制膏融合現代生物科技超微粒提純技術，采用親水性熱敏膠，加強吸收；同時利用高科技遠紅外技術，有效成分能迅速穿透患處，3毫米厚的烏黑藥膏，慢慢的被皮膚、筋骨吸收，最后變成薄薄的一片！撕去藥膏貼后，患處發散出濃郁的藥味，久久不去，足以可見藥力滲透之深。除此之外，也不需要驚慌或不安，頸椎病也不是什么很嚴重的疾病，要保持一個良好的心態最重要.祝早日康復.

頸椎病是一個慢性病,病程可以很長,而且很多患者僅依靠醫生施治的一種治療方法,因此在治療上有一個相應長的時間或效果欠佳.很多患者因此容易失去信心.其實,頸椎病有很多治療方法,而且簡單易行,隨時隨地都可以.下面介紹幾種自我治療方法,若可有助于頸椎病患者康復則是我莫大的榮幸.從早晨開始吧,起床后可行自我按摩.先按摩臉部,用雙手掌面分別來回搓臉的正面,側面和耳后各幾次,再用五指梳頭幾次,無須太多,感覺舒服就行.接著花三二分鐘,用兩手輕擦輕揉頸部兩側肌肉,用大拇指點揉左右風池,天柱,天鼎等穴,用拇指對頸背部痛點按揉.做完后是不是有些舒服了?繼續來自我鍛練頭頸部活動吧,前屈,后仰,左右轉動,先健側,后患側,徐徐轉動,不可用力過猛,次數多少因人而宜.一個早上就花你五六分鐘時間,幾天后你會覺得很值.是上班的時間了,大多數人都要投身到忙碌的工作中去了.不過再忙的工作都好,應該偶有空閑的時候.那么可以做頸椎病徒手醫療體操,有以下幾個動作.一.與項爭力：兩肘屈曲,雙手十指交叉抱頭于后枕部,兩腿分開與肩寬.頭用力后仰,雙手同時給頭一定的阻力.重復12～16次.二.回頭望月：兩腿分開與肩同寬,兩臂自然下垂,兩腿微曲,左手上舉,手掌置頭后,右手背置腰背后,上體前傾45°,左右旋轉,頭隨旋轉向后上方做望月狀,重復6～8次.三.托天按地：兩腿并立,兩臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起；左肘微曲,左手用力下按,頭同時后仰,向上看天,左右交替,重復6～8次.四.前伸探海：兩腿分立與肩寬,雙手叉腰,頭頸前伸并轉向右下方,雙目向前下視.左右交替,重復6～8次.五.伸頸拔背：兩腿分立與肩寬,雙手叉腰,頭頂部向上伸,如頂球,每次持續3～5秒,重復12～16次.六.金獅搖頭：兩腿分立與肩寬,雙手叉腰,頭頸放松,緩慢做大幅度環轉運動,依順時針和逆時針方向交替進行,各6～8次.以上六法均為前人總結,費時不多而極為有效的方法.有時在工作中,會有人突然感到頸部酸痛或肩背部及上肢酸痛.有一種辦法可緩解這種痛苦,那就是自我牽引療法.具體方法如下：雙手十指交叉合攏,將其舉過頭頂,置于枕頸部,之后將頭后仰,雙手逐漸用力向頭頂方向持續牽引五秒左右,如此連續三次,即可起到緩解椎間隙內壓力的作用.當然時間充足的話,還可以做做體操,打打太極拳等.到了晚上,是一天中最充裕的休閑時光.當然是要好好享用這一好時光,但是也不要忘了還是要治治頸椎病.找一些對休閑幾乎沒影響方法當然是最好的了.一.可以采用熱毛巾,熱水袋,熱水澡等進行溫熱敷.二.泥療法或蠟療法.泥療法是將具有醫療作用的泥類(普通的黃泥等也可),加熱到37℃～43℃左右,敷貼到頸肩背進行泥療.蠟療法是將加熱后的石蠟敷貼于患處.三.有條件的人還可以購置物理治療儀（如頸椎病治療儀,聲效應治療儀,小型紅外線輻射燈等等）.這些都可改善和促進血液循環,緩解肌痙攣,減輕癥狀和鞏固療效.而且都很方便使用,基本上一邊做這些治還可一邊參加其他活動.介紹了不少的自我療法,也得說說注意事項了.在下列情況下應及早就醫：一癥狀毫無好轉或癥狀加重.二.無明顯誘因出現劇痛或疼痛突然加劇.三突然步態不穩.四.無特殊原因步行中突然跌倒,或雙膝發軟將要跌倒,或需扶墻站立.五.出現無法解釋的癥狀或反應.總的來說呢,是要樹立戰勝頸椎病的信心,配合醫生并持之以恒地煅煉,頸椎病很快是可以恢復的.頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病,且鍛煉的方法簡單,或坐或站都能進行.活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬,兩手臂放在身體兩側,指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上,掌心向下）,眼平視前方,全身放松.活動方法如下：　　1.抬頭緩慢向上看天,要盡可能把頭頸伸長到最大限度,并將胸腹一起向上伸（不能單純做成抬頭運動）.　　2.將伸長的頸慢慢向前向下運動,好似公雞啼叫時的姿勢.　　3.再緩慢向后向上縮頸.　　4.恢復到準備姿勢.　　注意：第一,每做一次（1~4）連續運動約需1分鐘；第二,向上伸頸和向后縮頸都要挺胸收腹；第三,結合每人不同情況每天可做數遍,每遍可做數次.　　這種伸頸運動可以改善頸部肌肉韌帶的供血,使血液循環加快,使肌肉韌帶更加強壯,使骨密度增加,預防骨質疏松,從而減少頸椎病的發生.這種運動不止使頸椎得到鍛煉,還能使胸部,腹部及內臟得到鍛煉.這種鍛煉方法不需要運動場地,隨時隨地都可進行,也是一種積極的休息方法.