以下食物有助于去寒：生姜、羊肉、桂圓、花椒、核桃等。 1.生姜：性溫，具有解表散寒的作用?？芍笏然蜃霾藭r(shí)適量添加。 2.羊肉：是溫性食物，能暖中補(bǔ)虛、開(kāi)胃健身，適合冬季食用。 3.桂圓：能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，也有一定的驅(qū)寒功效。 4.花椒：有溫中散寒、除濕止痛的效果，可用于烹飪。 5.核桃：富含營(yíng)養(yǎng)，有溫肺定喘、補(bǔ)腎健腦等作用，對(duì)驅(qū)寒有益。 體內(nèi)寒氣較重時(shí)，可適當(dāng)多食用上述食物，但食物調(diào)理效果有限。如果寒氣導(dǎo)致身體不適，如關(guān)節(jié)疼痛、痛經(jīng)等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意保暖，避免受寒。

親愛(ài)的可以自己在家熬蔥白姜水喝的哦，這個(gè)就是可以驅(qū)寒的哦，要是親是著涼感冒的那種，就可以熬這個(gè)喝，驅(qū)寒之后，就會(huì)好多了呢。

親一般來(lái)說(shuō)生姜啊牛羊肉啊這些食物比較能幫助身體補(bǔ)陽(yáng)氣，如果身體是病態(tài)的寒癥，還是用中藥比較好哦平時(shí)就不要吃寒冷的東西哦

親，你好，去寒的就喝姜水，或是用些姜水泡腳，然后蓋點(diǎn)被子睡覺(jué)出身汗的就好，或是用煮些灑和雞的一起吃呀。

冬季需防寒，應(yīng)攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。在保持食物多樣化的同時(shí)，特別推薦以下8種驅(qū)寒食物：黃豆芽是大豆在水中浸泡發(fā)芽的產(chǎn)物，在這個(gè)過(guò)程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質(zhì)