11 個月寶寶晚上不睡覺，可能是環境不適、飲食不當、缺乏維生素 D、白天睡眠過多、身體不適等原因造成的。 1. 環境不適：寶寶睡眠的環境過于嘈雜、溫度過高或過低、光線過強等，都可能影響睡眠。要保持室內安靜、溫度適宜（22-26℃）、光線柔和。 2. 飲食不當：睡前吃得過飽或過少，都可能導致寶寶睡眠不佳。睡前 2 小時左右應適當控制飲食量。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣的吸收，導致寶寶神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 白天睡眠過多：白天睡眠時間過長，會影響晚上的睡眠質量。應適當控制白天的睡眠時間。 5. 身體不適：寶寶生病，如感冒、發燒、肚子脹氣、腸絞痛等，也會睡不好。需要及時就醫，明確病因，進行治療。例如，感冒可使用小兒氨酚黃那敏顆粒；發燒體溫超過 38.5℃可使用對乙酰氨基酚混懸滴劑；肚子脹氣可使用雙歧桿菌四聯活菌片等。 總之，11 個月寶寶晚上不睡覺的原因較多。家長要仔細觀察寶寶的情況，找到原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續存在或伴有其他異常癥狀，應及時帶寶寶到正規醫院兒科就診。

可以白天讓他少睡一點下午哄她玩不要讓他睡覺晚上自然就睡了

1,寶寶哭鬧易醒睡眠不好要注意是否是有饑餓和肚子痛,消化不良肚子脹的可能和是否是有口干等.還要注意是否是有感冒和口腔潰瘍，缺鈣和腋下皮膚是否是有異常等,小孩睡覺做夢也會的。另外如果母乳不足有可能導致容易醒睡眠不好。找到原因針對性地治療。添加配方奶粉和添加輔食斷奶就會好轉的