身體經常感到疲勞，可能由睡眠不足、營養不良、缺乏運動、心理壓力大、慢性疾病等因素引起。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會影響身體的恢復和能量儲備，導致疲勞。 2. 營養不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，無法為身體提供足夠的能量。 3. 缺乏運動：身體機能得不到鍛煉，新陳代謝緩慢，容易感到疲倦。 4. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，會消耗大量精力，使人感到疲勞。 5. 慢性疾病：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，會影響身體的正常功能，導致疲勞。 總之，如果經常感到疲勞，應注意調整生活方式，保證充足睡眠，合理飲食，適當運動，減輕心理壓力。若疲勞癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

飲食不正常,缺乏鐵質;吸煙飲酒;情緒低沉,思慮過度或是熬夜引起睡眠不足;內分泌系統或肝臟有病,使色素沉著在眼圈周圍;缺乏體育鍛煉和體力勞動,使血液循環不良;無病體虛或大病初愈的病人;性生活過度;先天遺傳..有關系的啊首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用..保證休息時間和質量.

這位朋友你好．在第一次．一般雙方的心情都比較緊張．做愛方面沒有經驗．有時會造成雙方的困難．有時第一次會出現陰莖插入比較困難．建議讓女方可能用手幫助進入陰道．從而使雙方從中體驗到性的高潮．如果不想懷孕．那就建議要時刻帶好避孕套．或者是讓女友帶環．祝你們健康快樂．

這樣說來也有道理哦，我家寶寶特別依戀奶粉，我也心想加了那么多東西好不好呀，又不是純天然的，都說鮮奶不好啊，弄得我也不敢給寶寶喝了。奶粉不也是鮮奶造的嗎?

你好　　黑眼圈的形成與以下因素有關：遺傳體質及生理構造,當眼眶周圍的皮膚特別薄,皮下組織又特別少時,當血流經過此處的大靜脈,在特別接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈,就稱為黑眼圈.睡眠不足,疲勞過度,使眼瞼得不到休息,處于緊張收縮狀態,該部位的血流量長時間增加,引起眼圈皮下組織血管充盈,從而導致眼圈淤血,滯留下黯黑的陰影；腎氣虧損,使兩眼缺少精氣的滋潤,使黑色浮于上,因此眼圈發黑；久病體弱或大病初愈的人,由于眼周圍皮下組織薄弱,皮膚易發生色素沉著,并極易顯露在上,下眼瞼上,出現一層黑圈；月經不調的女性,功能性子宮出血,原發性痛經,月經提前,錯后,經期過長,經量過大,懷孕末期,年紀大等情形時,黑眼圈也會日漸加深,其它還包括遺傳,化妝品使用過度,使得色素顆粒滲透,還有如房事過度等等…,皆會導致黑眼圈的產生,均會出現黑眼圈.