肌筋膜炎根據發病部位、病因、癥狀特點等可分為多種類型，如頸肩肌筋膜炎、腰背肌筋膜炎、足底肌筋膜炎、創傷后肌筋膜炎、風寒濕痹型肌筋膜炎等。 1.頸肩肌筋膜炎：常因長時間低頭、伏案工作等導致，表現為頸部、肩部疼痛、僵硬。 2.腰背肌筋膜炎：多由腰部勞損、姿勢不良引起，有腰部酸痛、活動受限癥狀。 3.足底肌筋膜炎：與長期站立、行走或穿不合適的鞋子有關，足跟疼痛明顯。 4.創傷后肌筋膜炎：外傷后局部組織修復不良，產生疼痛和炎癥。 5.風寒濕痹型肌筋膜炎：因感受風寒濕邪，經絡氣血阻滯，出現肌肉疼痛、沉重。 了解肌筋膜炎的分類有助于更準確地診斷和治療。患者出現相關癥狀應及時就醫，在醫生指導下進行治療。平時要注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防肌筋膜炎的發生。

在日常生活中，很多患者因為一些不良習慣，從而加重病情，所以，大家一定要注意自己的習慣。

"頸后肌筋膜綜合癥:又稱慢性頸部肌痙攣,易與頸椎病相混。主要病因為長時間保持一種姿勢工作,尤其是長期伏案,低頭工作的工種,容易患此病, 一般僅限于頸后部不適。主要癥狀:自覺頸后部疼痛、僵硬、酸困、沉重、壓迫、活動不靈,一般無神經癥狀,晨起癥狀加重,活動后減輕。病情嚴 重可伴有頭痛及累及肩背部,表現為酸"