老寒腿的臨床表現多樣，主要包括關節疼痛、腫脹、僵硬、活動受限、怕冷等。 1.關節疼痛：這是老寒腿最常見的癥狀，多為隱痛、酸痛或刺痛，在活動后或天氣變化時加重。 2.關節腫脹：關節周圍組織可能出現水腫，導致關節腫大。 3.關節僵硬：晨起或久坐后關節僵硬，活動后可稍有緩解。 4.活動受限：關節活動范圍減小，行走、上下樓梯等動作變得困難。 5.怕冷：患者常感覺腿部尤其關節處寒冷，即使在溫暖環境中也難以緩解。 6.關節畸形：病情嚴重時，關節可能出現變形，如膝內翻、膝外翻等。 總之，老寒腿的癥狀會給患者的生活帶來諸多不便。一旦出現相關癥狀，應及時就醫，明確診斷，并采取相應的治療措施，以延緩病情進展，提高生活質量。

老寒腿的主要癥狀，多為膝關節疼痛，所以有些患者就把鍛煉目標瞄準膝關節，經常以半蹲姿勢作膝關節的前后左右搖晃動作。

所謂的“老寒腿”是指關節疼痛，而且多發生在關節周圍肌肉較少而且較多暴露在外、衣服覆蓋較少的關節，如膝關節、踝關節及手指關節等。 天氣寒冷時疼痛會加重，隨著天氣變暖這種疼痛又會緩解。 研究已經證實，人體正常的滑膜組織可以適應空氣的各種變化。