腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多由腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。其發(fā)病原因較為復雜，包括長期腰部姿勢不良、急性腰扭傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、腰部受寒、慢性炎癥刺激等。治療難度因人而異，取決于病情嚴重程度、治療方法的選擇及患者的依從性等。 1.長期腰部姿勢不良：長時間彎腰、久坐等不良姿勢，會使腰部肌肉持續(xù)處于緊張狀態(tài)，容易導致勞損。 2.急性腰扭傷未愈：急性扭傷后若未得到充分休息和治療，損傷可能遷延不愈，發(fā)展為慢性勞損。 3.腰部肌肉力量薄弱：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受日常活動的負荷。 4.腰部受寒：寒冷刺激可使腰部血管收縮，肌肉痙攣，增加勞損風險。 5.慢性炎癥刺激：如腰椎間盤突出等疾病產(chǎn)生的炎癥，可刺激腰部肌肉和筋膜。 總之，腰肌勞損雖然常見，但通過合理的治療和預防措施，如改善姿勢、加強鍛煉、注意保暖、物理治療等，多數(shù)患者癥狀可以得到緩解。但如果病情嚴重或患者不重視，治療可能會有一定難度。

一旦發(fā)現(xiàn)患有腰肌勞損，一定要及時檢查治療，避免病情越拖越嚴重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時輕時重、反復發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。