積極除去各種誘發因素，如咳嗽、久坐久站、腹瀉、腸炎等疾病。平時要注意增加營養，生活規律化，養成定時排便的習慣，便后和睡前可以用熱水坐浴，激發肛部括約肌的收縮，對預防直腸脫垂有積極的作用。

脫肛是一種常見的肛腸疾病，指直腸黏膜、肛管、直腸全層和部分乙狀結腸向下移位脫出肛門外。其發生與多種因素有關，如腹壓增加、盆底組織薄弱、長期便秘、內痔等。治療方法包括保守治療和手術治療。 1. 腹壓增加：慢性咳嗽、排尿困難、重體力勞動等導致腹內壓長期增高，容易引發脫肛。應積極治療原發疾病，如止咳、改善排尿等。 2. 盆底組織薄弱：先天發育不良或年齡增長導致盆底肌肉松弛，可使直腸失去支撐。通過提肛運動等鍛煉盆底肌肉有助于改善。 3. 長期便秘：排便困難時過度用力，可促使直腸脫垂。需調整飲食，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 4. 內痔：內痔反復脫出可牽拉直腸黏膜，引發脫肛。可使用痔瘡栓，如馬應龍麝香痔瘡栓、肛泰栓等，嚴重時手術治療內痔。 5. 其他因素：營養不良、神經系統疾病等也可能與脫肛有關。要注意補充營養，治療相關神經系統疾病。 總之，脫肛的原因較為復雜，治療方法需根據具體病情選擇。患者應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和康復。

直腸脫垂的患者經常做肛部體操，促進提肛肌群運動，有增強肛部括約肌功能的效果，對預防本病有一定作用。