內(nèi)痔是發(fā)生在肛管齒狀線以上的直腸末端黏膜下的痔內(nèi)靜脈叢擴(kuò)大、曲張形成的柔軟靜脈團(tuán)。要避免內(nèi)痔復(fù)發(fā)，需從生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、治療方式、肛門護(hù)理、定期復(fù)查等方面入手。 1.生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，避免久蹲久坐，定時(shí)進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，避免辛辣、油膩食物，戒煙戒酒。 3.治療方式：根據(jù)內(nèi)痔的嚴(yán)重程度選擇合適的治療方法，如內(nèi)痔癥狀較輕可使用栓劑、膏劑，如馬應(yīng)龍痔瘡膏、肛泰栓、太寧栓等；癥狀嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.肛門護(hù)理：便后用溫水清洗肛門，保持肛門清潔干燥。 5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并處理。 總之，內(nèi)痔的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)需要綜合多種措施，患者要積極配合醫(yī)生的治療，并在日常生活中注意保養(yǎng)，才能有效降低內(nèi)痔的復(fù)發(fā)率。

久坐，經(jīng)常便秘都會(huì)引起內(nèi)痔的，吃藥也可以緩解的，不過都是暫時(shí)的，最好去醫(yī)院讓醫(yī)生檢查檢查，或者手術(shù)拿掉，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果，粗纖維蔬菜多吃點(diǎn)，禁辛辣油炸食品，別吃上火食物，不宜久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，

建議吃點(diǎn)蔬菜,也可以使用痔瘡栓藥物、避免久坐和久站、少吃辛辣和激發(fā)的、多運(yùn)動(dòng)，假如說不緩解，必要時(shí)到醫(yī)院肛腸外科，檢查肛部指檢和肛部鏡等,明確病情后激光切除痔瘡治療。不過先要排除直腸腫瘤可能性。