只要按照正確的指導方針，長期堅持，相信一定可以得到很好的預防及護理效果。如果大家在檢查時，發現自己尿酸值偏高，那么，一定要記得定期檢查，并且要及時去醫院接受檢查和治療。

痛風患者在日常生活中，要注意飲食、飲水、運動、作息、監測等方面，以控制病情，減少發作。 1.飲食：避免高嘌呤食物，如動物內臟、海鮮、肉湯等。減少酒精攝入，尤其是啤酒。增加新鮮蔬菜和水果的攝入。 2.飲水：保證每日飲水量在 2000 毫升以上，促進尿酸排泄。 3.運動：選擇適合的有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，避免劇烈運動和受傷。 4.作息：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。 5.監測：定期檢測血尿酸水平，了解病情變化。 6.保暖：注意關節保暖，避免寒冷刺激誘發痛風發作。 7.控制體重：肥胖者應通過合理飲食和運動控制體重，有助于改善代謝。 8.避免誘因：避免外傷、感染、精神緊張等可能誘發痛風的因素。 總之，痛風患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于控制病情，提高生活質量。但如果病情加重或出現其他異常，應及時就醫。

(1)、飲食方面要“忌口”：飲食注意低嘌呤飲食，避免動物內臟、海鮮。(2)、多吃新鮮蔬菜、水果，少食豆類。(3)、使用碳酸氫鈉口服，將尿酸堿度維持在6.5-6.9。(4)、妥善處理誘發因素，禁用或少用影響尿酸棑紲的藥物。(5)、多飲水：每天2000毫升以上，保證尿量， 增加尿酸棑紲。(6)、控制蛋白質攝入量，小于每公斤體重1克/每天。(7)、注意避免暴飲暴食或饑餓。(8)、積極治療與痛風相關的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。(9)、痛風性關節炎的發作往往與病人長途步行、關節扭傷、穿鞋不適及過度活動等因素有關，這可能系局部組織損傷后，尿酸鹽的脫落所致。(10)、避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒。