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頸椎突出日常應怎樣進行有效護理？

2016-06-18 10:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

頸椎突出在日常生活中我們該如何護理？

回答1
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助理醫生

家庭醫生在線合作醫院

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患病一定要及早到醫院進行檢查治療，以免給身體造成很大的傷害。
2016-06-18 12:07

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回答2
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蒙興文主任醫師

成都風濕醫院

風濕免疫二科

頸椎突出患者在日常生活中，可通過調整姿勢、適度運動、注意保暖、合理飲食、選擇合適枕頭等來進行護理，有助于緩解癥狀，促進康復。 1.調整姿勢：避免長時間低頭或仰頭，工作學習時保持頸部正直，每隔一段時間活動頸部。 2.適度運動：如游泳、放風箏、打羽毛球等，可增強頸部肌肉力量。 3.注意保暖：避免頸部受寒，天冷時佩戴圍巾。 4.合理飲食：多攝入富含鈣、蛋白質和維生素的食物，如牛奶、豆制品、新鮮蔬果等。 5.選擇合適枕頭：高度適中，能維持頸椎正常生理曲度。 6.避免外傷：防止頸部受到劇烈撞擊或扭傷。 7.定期按摩：輕柔按摩頸部肌肉，緩解疲勞，但要注意手法和力度。總之，頸椎突出患者在日常生活中要養成良好的習慣，長期堅持上述護理方法，有助于減輕癥狀，提高生活質量。若癥狀加重，應及時就醫。
2016-06-18 12:07
回答3
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實習醫生

九江泌尿科醫院

全科

頸椎間盤突出可根據頸椎間盤病理改變的影像學特征分為頸椎間盤變性、膨出、突出、脫出、游離等主要類型。人的頸椎由于特殊的應力關系往往出現多個節段的同時病變，這與腰椎間盤突出癥略有不同。
2024-10-14 00:47

就醫問藥

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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