面部上有白斑，平常的生活中要注意在洗臉的時候要用溫水，過高過冷的溫度會損害面部皮膚，保持良好的健康心態，加強自身休養，保持樂觀情緒在生活和工作中要適時調整自己的心態，克制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力，同時要做適當的運動，提高自己的免疫力，建議患者選擇一家正規的專業的白癜風醫院，堅持不懈的治療，早日康復。

預防白癜風要從多個方面入手，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚防護、避免精神壓力過大、合理飲食、避免接觸有害物質等。 1. 保持良好的生活習慣：規律作息，保證充足的睡眠，適度運動，增強自身免疫力。 2. 注意皮膚防護：避免長時間暴露在陽光下，外出時做好防曬措施，如涂抹防曬霜、使用遮陽傘等。避免皮膚受到外傷、摩擦和刺激。 3. 避免精神壓力過大：學會調節情緒，減輕工作和生活中的壓力，保持心情舒暢。 4. 合理飲食：多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免挑食、偏食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5. 避免接觸有害物質：盡量減少接觸化學物質，如橡膠制品、油漆等。 總之，預防白癜風需要在日常生活中多方面注意，養成健康的生活方式和習慣，一旦發現皮膚有異常變化，應及時就醫檢查。

親愛的朋友您好，根據您的描述：白癜風患者要保持樂觀的心態，減小悲傷，緊張，壓抑的情緒。避免受到外傷。增強免疫力，多食新鮮清淡的綠茶多食豆制品，豬肝，瘦弱，牛肉，黑色的食物。少食激發性的食品，肥肉，海產品，和富含維生素C的食品，如西紅柿，山楂，等酸類水果飲料。如果有發現身體部位出現白斑的，盡早去治療，以免貽誤病情，不可抱著僥幸的心理對待。