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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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應該多吃水果和蔬菜！水果可以用熱水燙一下或在開水里多泡一會兒再食用
2016-06-18 16:33
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回答2
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何艷萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
肛腸
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產后便秘較為常見，多與產后活動少、飲食改變、激素變化、心理因素及盆底肌損傷有關。飲食上，應多攝入富含膳食纖維、水分和油脂的食物。 1.產后活動少：產后身體虛弱，臥床時間長，活動量不足，影響腸道蠕動。應在身體允許的情況下，適當增加活動。 2.飲食改變：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。要多吃蔬菜，如芹菜、菠菜等，以及水果，如香蕉、蘋果等。 3.激素變化：分娩后激素水平波動，影響腸道功能。可通過調整飲食和生活習慣逐漸改善。 4.心理因素：產后情緒波動大，焦慮、緊張等不良情緒可能導致便秘。需保持心情舒暢，家人多給予關心。 5.盆底肌損傷：分娩時盆底肌受損，影響排便功能。可進行盆底肌康復訓練。 產后便秘需要綜合調理，飲食只是其中一方面。如果便秘嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2016-06-18 16:33
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回答3
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實習醫生
九江泌尿科醫院
全科
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你好，先用開塞露 然后再調里飲食 多吃水果 把水果熱一熱再吃 多吃點蔬菜 這樣能有效緩解便秘癥狀。
2024-10-14 01:47
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就醫問藥
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