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孕期怎樣合理進補以保障母嬰健康？

2024-10-13 11:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：懷孕與妊娠病

問題：

孕期應該如何進補呢？

回答1
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谷魁廣醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕期進補要綜合考慮營養均衡、胎兒發育需求、孕婦身體狀況、食物選擇及避免誤區等。 1.營養均衡：蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等各類營養素都要攝入，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果。 2.胎兒發育需求：孕早期側重葉酸補充，可多吃綠葉蔬菜；孕中期關注鈣鐵鋅，適當增加乳制品、瘦肉、豆類攝入；孕晚期注重 DHA 攝取，多吃深海魚。 3.孕婦身體狀況：若孕婦貧血，要多吃含鐵豐富食物，如動物肝臟；若血糖高，要控制糖分攝入。 4.食物選擇：優先選擇天然、新鮮、無添加的食物，避免高油高鹽高糖。 5.避免誤區：不可過度進補，以免體重增長過快，增加妊娠并發癥風險。總之，孕期進補要科學合理，根據自身情況調整，定期產檢，保障母嬰健康。
2024-10-13 13:51

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回答2
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張俊相住院醫師

威縣婦女兒童醫院

二級甲等

外科

多喝喝湯水~~~~~~
2024-10-13 13:51

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回答3
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許宗彥主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

內科

孕期飲食應注意吃易消化吸收的高營養飲食.保證足夠的蛋白質、脂肪和碳水化合物，應有足夠的維生素和微量元素.沒必要有意進補.
2024-10-13 13:48

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什么是懷孕與妊娠病? 　　懷孕，指女性體內有一個或多個胎兒或胚胎。妊娠是母體承受胎兒在其體內發育成長的過程，卵子受精為妊娠的開始﹐胎兒及其附屬物即胎盤﹑胎膜自母體內排出是妊娠的終止。妊娠期間胎兒及其附屬組織在孕婦體內發育，母體也發生許多變化。這些是生理性的變化，但變化超過一定限度就成為病理現象。妊娠病是指在妊娠期間，發生與妊娠有關的疾病。查看全文»

疾病癥狀：胎位不正胎兒發育異常

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