盆腔積液3.0厘米通常為病理性，多因炎癥引起，可能導致腹痛等不適，需重視并及時治療。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.疾病原因：盆腔炎癥、盆腔內器官病變等都可能引發，比如盆腔炎、異位妊娠破裂等。
2.癥狀表現：除腹痛外，還可能有腰骶部酸痛、白帶異常等。
3.檢查方法：除B超外，還可能需血常規、后穹窿穿刺等檢查明確病因。
4.治療手段：可使用抗生素如頭孢曲松鈉、甲硝唑等消炎。若積液嚴重，可行穿刺抽液，并回注抗粘連藥物。也可配合物理治療，如熱敷。
5.日常注意：忌辛辣生冷食物，注意個人衛生，適當運動增強體質。
6.治療風險：治療不及時可能引發盆腔粘連、慢性盆腔痛等。
總之，發現盆腔積液3.0厘米伴腹痛，應盡快就醫，遵醫囑規范治療，促進康復。

盆腔積液是由于炎癥引起，是盆腔存在炎性滲出物，與不良衛生習慣有關，如經期、產后一月內有性生活，婦科手術后一月內洗盆浴等。人工流產、引產消毒不嚴引起的醫源性感染，也可引起盆腔積液。

這個情況建議你積極的抗炎和服用中藥調理治療就可以的