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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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常見疾病的預防需要從生活習慣、飲食、運動、心理、環境等多方面入手。保持良好的生活方式、合理膳食、適度運動、保持樂觀心態、營造健康環境等，都有助于預防疾病。 1.生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。睡前避免使用電子設備，養成良好的睡眠習慣。 2.飲食：均衡飲食，多攝入蔬菜、水果、全谷物，減少高油、高鹽、高糖食物的攝入。 3.運動：每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。 4.心理：學會調節情緒，減輕壓力，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 5.環境：保持居住和工作環境的清潔、通風，避免接觸有害物質和污染。 總之，預防常見疾病需要綜合多方面的努力，長期堅持健康的生活方式，才能有效降低患病風險。
2024-10-13 14:58
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回答2
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馬建山
隆安縣人民醫院
二級甲等
民族醫學特色專科
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好像是沒什么關系的吧畢竟只是在身體外面的一種裝飾應該沒有問題不過可以帶一塊玉哦據說溫潤的玉比較可以調節媽媽的心情和激素呢~
2024-10-13 22:07
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