推算排卵期的方法除常見的基礎體溫法、月經周期推算法外，還有宮頸黏液觀察法、排卵試紙檢測法、B 超監測法等。 1.基礎體溫法：每天早晨醒來后，在未進行任何活動前測量體溫并記錄。排卵后體溫會上升 0.3 - 0.5℃。 2.月經周期推算法：對于月經規律的女性，排卵通常發生在下次月經來潮前的 14 天左右。 3.宮頸黏液觀察法：排卵期時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度長。 4.排卵試紙檢測法：通過檢測尿液中促黃體生成素的水平來預測排卵。 5.B 超監測法：能直觀地看到卵泡的發育情況，確定排卵時間。 這些方法各有優缺點，女性可以根據自身情況選擇適合自己的方法來推算排卵期。但需要注意的是，無論使用哪種方法，都可能存在一定的誤差。如果有備孕需求或存在排卵異常，建議咨詢醫生以獲得更準確的指導。

你好，排卵期一般在下次月經前的14天，另外還可以用排卵試紙測試.

末次月經日期，月-3，日+7.很多網上小工具都可以算

可以，我就很隨意的，不要太在意。

排卵一般發生在月經周期的28天的中間，即下次月經前14天左右.如果月經周期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經后的第15天為排卵期.育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出.排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵.只單純根據月經周期進行推算有時尚不能確定排卵日期.可購買排卵試紙做排卵測試.