腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。其癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬等，給患者帶來不適。腰肌勞損經過合理治療和調養，通常是可以緩解和治愈的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練等。 1.病因：長期彎腰工作、久坐、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、氣候環境因素等都可能導致腰肌勞損。 2.癥狀：主要表現為腰部疼痛，多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。腰部活動可能受限，彎腰困難。 3.診斷：醫生通常通過病史詢問、體格檢查、影像學檢查等進行診斷，以排除其他腰部疾病。 4.治療：首先要注意休息，避免腰部過度勞累。物理治療如熱敷、按摩、針灸等可緩解癥狀。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，但需遵醫囑。康復訓練如腰部伸展運動、核心肌群訓練等有助于恢復腰部功能。 5.預防：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，定期進行腰部鍛煉，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損雖然會給生活帶來一定困擾，但只要及時治療，并注意預防和調養，多數患者的癥狀能夠得到有效改善，恢復正常生活。

一旦發現患有腰肌勞損，一定要及時檢查治療，避免病情越拖越嚴重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，表現為腰部一側或兩側或正中等處的疼痛，時輕時重、反復發作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時輕時重，纏綿不愈。