如果是急性期，病人應避免過度勞累，必要時可適當臥床休息，通過休息來減小受累關節的機械性激發，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。

腰椎病是一類以腰椎間盤退變、損傷等為主要原因導致的疾病，包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥等。頸椎病的治療應選擇正規專業的醫療機構。治療方法有保守治療和手術治療等。 1.腰椎病類型：常見的有腰椎間盤突出癥，多因椎間盤退變、纖維環破裂等引起；腰椎管狹窄癥，多由腰椎管骨性或纖維性結構異常導致；腰椎滑脫癥，常與先天性發育不良、創傷等有關。 2.頸椎病類型：神經根型頸椎病，多因神經根受壓；脊髓型頸椎病，脊髓受壓所致；椎動脈型頸椎病，椎動脈受壓影響供血。 3.腰椎病癥狀：腰痛、下肢放射痛、麻木無力等。 4.頸椎病癥狀：頸肩部疼痛、上肢麻木無力、頭暈等。 5.治療方法：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、甘露醇等）；手術治療適用于病情嚴重者。 總之，腰椎病和頸椎病都需要及時診斷和治療。患者應注意保持良好的姿勢和生活習慣，預防疾病的發生和進展。

腰椎：椎體較大;棘突板狀水平伸向后方,相鄰棘突間間隙寬,可作腰椎穿刺用,關節突關節面呈矢狀位. 人體有五個腰椎，每一個腰椎由前方的椎體和后方的附件組成。椎板內緣成弓形，椎弓與椎體后緣圍成椎孔，上下椎孔相連，形成椎管，內有脊髓和神經通過，兩個椎體之間的聯合部分就是椎間盤。它是由纖維環和髓核兩部分組成。髓核位于椎間盤的中央，它是一種富含水分、呈膠凍狀的彈性蛋白。在髓核的周圍是纖維環，一層層的纖維環把兩個椎體連接在一起，并把髓核牢牢地固定在中央。