腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起。表現(xiàn)為腰部疼痛、酸脹、無(wú)力等。治療腰肌勞損應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，如綜合醫(yī)院的骨科、康復(fù)科或中醫(yī)醫(yī)院的針灸推拿科等。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、久坐久站、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、寒冷潮濕環(huán)境等。 2.癥狀：腰部疼痛，多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕；腰部活動(dòng)受限；按壓腰部有明顯壓痛。 3.診斷：醫(yī)生通過(guò)詢(xún)問(wèn)病史、體格檢查、影像學(xué)檢查（如 X 線、CT 等）來(lái)明確診斷。 4.治療方法： 休息：避免腰部過(guò)度勞累，保證充足睡眠。 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等。 藥物治療：口服非甾體類(lèi)抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以緩解疼痛。 康復(fù)訓(xùn)練：加強(qiáng)腰部肌肉力量，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 中醫(yī)治療：中藥外敷、拔罐等。 5.預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，定期進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，注意腰部保暖。 總之，腰肌勞損雖然常見(jiàn)，但通過(guò)合理的治療和預(yù)防措施，大多可以緩解癥狀，恢復(fù)腰部功能?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，選擇適合自己的治療方法。

一旦發(fā)現(xiàn)患有腰肌勞損，一定要及時(shí)檢查治療，避免病情越拖越嚴(yán)重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱(chēng)，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。